Inilah 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Inilah 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
BACA JUGA:Apa Sih Pentingnya Kontrol Kehamilan Bagi Ibu Hamil?
Lemak cukup penting untuk ibu hamil, karena kalori ekstra nya sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan janin.
Saran terbaik agar mendapatkan kalori untuk ibu hamil yaitu dengan cara mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak sehat.
Buah alpukat termasuk salah satu makanan sumber lemak sehat.
Lemak yang ditemui di dalam buah alpukat ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengatur kadar gula darah, dan juga membantu ibu hamil tetap kenyang di waktu makan.
BACA JUGA:5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin
Selain itu, pemasukan makanan yang mengandung kaya akan lemak sehat seperti buah alpukat juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan juga mampu mengurangi insomnia selama masa kehamilan.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)