10 Aplikasi Kesehatan Mental Anak Meningkatkan Kesejahteraan Emosional Mereka

Reporter: MUHAMMAD HIDAYAT |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Minggu , 04 Feb 2024 - 16:31

10 Aplikasi Kesehatan Mental Anak Meningkatkan Kesejahteraan Emosional Mereka-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

10 aplikasi kesehatan mental anak meningkatkan kesejahteraan emosional mereka                            koranlinggaupos.id- kesehatan mental anak merupakan aspek yang sangat penting dalam perkembangan mereka tetapi jangan panik untuk orang tu ada aplikasi kesehatan mental anak bagus untuk mental anak.
dalam era teknologi saat ini, aplikasi kesehatan mental dapat menjadi alat yang bermanfaat untuk membantu anak-anak mengelola emosi, memahami perasaan mereka, dan membangun ketahanan mental.
artikel ini akan menjelaskan berbagai aplikasi kesehatan mental anak yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
1. mindfulness untuk anak-anak headspace for kids
baca juga:5 hobi yang bermanfaat untuk kesehatan mental salah satunya berkebun
headspace for kids adalah adaptasi dari aplikasi mindfulness populer, headspace, yang khusus dirancang untuk anak-anak.
aplikasi ini menawarkan sesi meditasi pendek, cerita tidur, dan latihan pernapasan yang ramah anak.
dengan pendekatan yang ramah dan gamifikasi, headspace for kids membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan mindfulness sejak dini.
2. pengelola emosi mood meter
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 4 aplikasi kesehatan mental untuk mengatasi masalah mental
mood meter membantu anak-anak memahami dan mengelola emosi mereka.
dengan menggunakan warna dan kategorisasi emosi, aplikasi ini membantu anak-anak mengidentifikasi perasaan mereka dan memberikan saran untuk menangani emosi tersebut.
mood meter juga melibatkan orang tua dan guru dengan memberikan laporan tentang kesejahteraan emosional anak.
3.cerita interaktif wysa
baca juga:jaga kesehatan mental dengan puasa media sosial, ini 5 trik mudahnya
wysa adalah asisten kesehatan mental berbasis ai yang membantu anak-anak menjalani perjalanan emosional mereka melalui percakapan interaktif dan cerita-cerita.
aplikasi ini memadukan teknologi dengan unsur manusiawi untuk memberikan dukungan emosional kepada anak-anak yang mungkin kesulitan berbicara dengan orang dewasa.
4. konseling anak-anak betterhelp kids
betterhelp kids adalah versi khusus untuk anak-anak dari platform konseling daring yang terkenal, betterhelp.
baca juga: tips pondasi kesejahteraan pribadi untuk kesehatan mental
aplikasi ini menyediakan sesi konseling dengan profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam bekerja dengan anak-anak.
melalui pesan teks, panggilan video, atau obrolan daring, anak-anak dapat berbicara tentang perasaan mereka dengan aman.
5. kreativitas untuk kesehatan mental toonia colorbook
toonia colorbook bukan hanya aplikasi mewarnai biasa.
baca juga:olahraga secara kesehatan mental sangat lah penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran
ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan mental anak-anak dengan mempromosikan kreativitas dan ekspresi diri.
mewarnai dapat menjadi aktivitas relaksasi yang membantu anak-anak mengatasi stres dan kecemasan.
6. mindfulness melalui cerita smiling mind
smiling mind menawarkan latihan mindfulness yang dirancang khusus untuk anak-anak melalui cerita pendek dan meditasi yang dapat diikuti.
baca juga:dampak body shaming untuk kesehatan mental
dengan fokus pada pernapasan dan kesadaran, aplikasi ini membantu anak-anak membangun keterampilan mindfulness yang dapat membawa dampak positif pada kesejahteraan mental mereka.
7. melacak perkembangan emosional emoods
emoods dirancang untuk anak-anak dan remaja yang mungkin mengalami gangguan suasana hati atau bipolar.
aplikasi ini memungkinkan mereka untuk melacak perubahan suasana hati, energi, dan pola tidur mereka.
baca juga:5 hobi yang bermanfaat untuk kesehatan mental salah satunya berkebun
informasi ini dapat berguna saat berkomunikasi dengan profesional kesehatan mental.
8. kesadaran diri melalui permainan superbetter
superbetter menyajikan konsep kesehatan mental melalui pendekatan permainan.
anak-anak dapat menjalani misi, menetapkan tujuan, dan memenangkan tantangan untuk meningkatkan kesehatan mental mereka.
baca juga:5 manfaat baca buku untuk mental, yang suka baca beruntung!
dengan merancang hidup mereka sebagai petualangan, superbetter membuat kesehatan mental menjadi sesuatu yang dapat dihadapi secara positif.
9. kebersihan tidur moshi twilight sleep stories
tidur yang baik memiliki dampak besar pada kesehatan mental anak.
moshi twilight sleep stories menawarkan cerita tidur dan meditasi yang dirancang khusus untuk membantu anak-anak tidur dengan nyenyak.
baca juga:bagaimana penyakit mental kepribadian ganda bisa terjadi? begini kata pakar psikologi
ini menciptakan pengalaman tidur yang positif, membantu mereka bangun dengan semangat di pagi hari.
10. mengelola kecemasan icope
icope adalah aplikasi yang membantu anak-anak mengelola kecemasan dan stres.
melalui latihan pernapasan, teknik relaksasi, dan latihan kognitif, icope memberikan alat praktis untuk mengatasi tantangan emosional sehari-hari.
baca juga:kamu gampang insecure? jalankan 4 kebiasaan ini supaya tidak mudah cemas dan mental tetap terjaga
kesimpulan
aplikasi kesehatan mental anak dapat menjadi alat yang berharga dalam membangun fondasi kesejahteraan emosional mereka.
dari mindfulness hingga kreativitas dan dukungan konseling, berbagai aplikasi menawarkan pendekatan yang beragam untuk membantu anak-anak mengatasi tantangan emosional mereka.
penting bagi orang tua dan pendidik untuk mengenali nilai positif dari penggunaan teknologi ini dalam mendukung perkembangan kesehatan mental anak-anak secara positif.
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 4 aplikasi kesehatan mental untuk mengatasi masalah mental
dengan perhatian dan bimbingan yang tepat, aplikasi kesehatan mental dapat menjadi mitra yang efektif dalam mempromosikan kebahagiaan dan kesejahteraan anak-anak.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)