5 Manfaat Mengkonsums Labu Siam, Dapat Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Inilah beberapa manfaat labu siam bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui-Tangkap layar-Sahril Padilah
BACA JUGA:7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Makan Durian
3. Bikin Kenyang Lebih Lama
Karbohidrat kompleks dan serat dari dalam labu siam membuatnya menjadi sayuran yang lebih lama dicerna.
Hal inilah yang membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.
Labu siam sangat cocok banget untuk kalian yang sedang menurunkan berat badan.
BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
4. Kaya Antioksida
Labu siam memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan dan vitamin khususnya seperti vitamin B9 atau folat, vitamin C, polifenol, dan asam amino.
Labu siam juga memiliki kandungan mineral yang penting dan baik untuk kesehatan tubuh, seperti magnesium dan kalsium yang dikenal sebagai penguat tulang.
Tak hanya itu, labu siam ternyat memiliki manfaat pada orang yang mempunyai penyakit kronis.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Biji Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh
5. Kemungkinan Memiliki Efek Antiperadangan
Beberapa orang yang mengonsumsi labu siam mengungkap mungkin memiliki efek antiperadangan pada orang dewasa dengan sindrom metabolik seperti diabetes tipe 2.
Akan tetapi, hal ini perlu pembuktian yang lebih pasti dan mendalam lagi.
Nah jadi, itulah tadi beberapa manfaat dari mengkonsumsi labu siam untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
