Inilah 6 Menu Takjil Ramadhan Sehat Untuk Berbuka Puasa, Yuk Simak Disini
6 Menu Takjil Ramadhan Sehat Untuk Berbuka Puasa,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Cukup rebus dada ayam lalu tambahkan sedikit garam dan lada hitam.
Kemudian, potong-potong ayam dan letakkan di atas semangkuk sayuran.
Selian itu, kamu juga dapat menambahkan keju agar rasanya menjadi semakin nikmat.
Serat yang terkandung di dalam sayuran dan protein yang ada di dalam makanan yang satu ini dapat membuat kamu merasa kenyang dengan sangat lama, tetapi tidak dapat membuat kamu mengantuk.
BACA JUGA:Ternyata Inilah Alasan Orang Penyakit Diabetes Bisa Berpuasa,Yuks Simak Disini
Sebab kalori yang terkandung di dalamnya tidak sebanyak makanan manis.
5. Tiga Buah Kurma
Kurma termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan banyak serat dan energi, sehingga dapat mencegah kamu untuk makan berlebihan pada saat berbuka puasa.
Kamu dianjurkan agar mengonsumsi tidak lebih dari tiga butir kurma, karena kandungan gula yang ada di dalam buah ini terdapat sangat tinggi.
BACA JUGA:Inilah 15 Hal Kecil yang Membatalkan Puasa Ramadan yang Sering Disepelekan,Yuk Simak Disini
6. Es Buah
Menu takjil berupa buah-buahan ini juga cukup baik jika dikonsumsi untuk menu takjil ramadhan saat buka puasa.
Buah ini mempunyai kandungan banyak nutrisi dan gula yang baik dalam menggantikan energi tubuh yang dikeluarkan seharian ketika berpuasa.
Buah ini juga memiliki kandungan serat yang dapat membuat perut terasa lebih kenyang dengan cukup lama.
- Tag
- Share
-
-
