Inilah 11 Jenis Ikan Air Tawar yang Layak Dikonsumsi dan Mengandung Banyak Gizi

Reporter: JUANDA AL HAFIZ |

Editor: JASMADI |

Senin , 19 Feb 2024 - 15:00

Inilah 11 Jenis Ikan Air Tawar yang Layak Dikonsumsi dan Mengandung Banyak Gizi-tangkap layar-JASMADI

inilah 11 jenis ikan air tawar yang layak dikonsumsi dan mengandung banyak gizi                            koranlinggaupos.id - ikan laut termasuk kedalam salah satu asupan bergizi tinggi karena mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga kesehatan jantung.
ikan-ikan ini juga dapat beradaptasi untuk bertahan hidup dalam kondisi air laut yang berbeda-beda, termasuk kedalam suhu yang bervariasi, tekanan air tinggi, dan kadar garam yang lebih tinggi.
ikan air laut juga berperan penting dalam menjaga ekosistem laut, serta bisa menjadi bagian dari rantai makanan laut dalam menjaga keseimbangan ekosistem.
cukup banyak sekali spesies ikan air laut yang memiliki adaptasi khusus untuk hidup didalam lingkungan laut tertentu, seperti terumbu karang atau di dasar laut yang dalam.
baca juga: inilah 5 penyebab ikan channa meloncat keluar akuarium 
berikut 11 jenis ikan air laut yang layak dikonsumsi karena mengandung banyak gizi:
1.ikan tuna
ikan tuna adalah salah satu jenis ikan laut yang paling populer.
daging tuna merupakan kaya yang namanya protein dengan rasa yang lezat.
baca juga:inilah 7 tips agar ikan channa tidak penakut dan menjadi agresif
beberapa jenis ikan tuna yang sering sekali dikonsumsi meliputi tuna sirip kuning, tuna mata besar, dan juga tuna albakora.
2.ikan salmon
ikan salmon banyak mengandung yang namanya omega 3 dan vitamin d. 
ikan salmon juga bisa dimakan segar maupun diawetkan dalam bentuk smoked salmon.
baca juga:inilah 6 jenis ikan channa limbata generasi baru yang terpopuler 
3.ikan kakap
ikan kakap laut memiliki sebuah tekstur daging yang padat dan gurih. 
kandungan dari lemak tak jenuh tunggal pada ikan kakap cukup tinggi.
4.ikan bandeng
baca juga:inilah 6 penyebab yang bisa membuat ikan channa menjadi mati
ikan bandeng termasuk kedalam jenis ikan laut yang mudah dibudidayakan di tambak dan di air payau. 
ikan bandeng yang kaya protein dan baik untuk pertumbuhan.
5.ikan tenggiri
ikan tenggiri memiliki sebuah ciri berdaging putih dengan rasa dan aroma yang khas. 
baca juga:inilah 4 cara untuk mencegah ikan channa loncat dari akuarium 
ikan tenggiri kaya yang namanya kandungan lemak, baik bagi kesehatan tubuh.
6.ikan tongkol
ikan tongkol mengandung banyak sekali protein, mineral, dan juga vitamin b kompleks. 
harganya yang relatif terjangkau dan banyak sekali digunakan pada makanan kaleng.
baca juga:inilah 7 jenis ikan channa termahal, bahkan ada harganya yang mencapai puluhan juta
7.kerapu
ikan kerapu memiliki sebuah tekstur daging yang padat dan rasanya yang sangat gurih.
jenis ikan kerapu yang paling umum untuk dikonsumsi antara lain kerapu lumpur dan juga kerapu macan.
8.ikan kod
baca juga:inilah 8 alasan kenapa kamu mudah cemburu dengan pasangan, nomor 7 perlu diperhatikan
kod atau cod fish adalah ikan air laut yang umumnya digunakan dalam berbagai sajian hidangan. 
ikan kod memiliki daging yang berwarna putih, lembut, dan enak.
9.barramundi
barramundi atau asian sea bass adalah sebuah ikan air laut yang hidup di perairan laut asin dan juga perairan payau. 
baca juga: inilah 9 jenis ikan channa yang sangat terkenal akan keindahannya
dagingnya yang lembut dan enak saat disantap.
10.ikan kembung
ikan kembung merupakan salah satu ikan konsumsi yang hidup di laut. 
kandungan dari asam lemak omega 3 pada ikan kembung bahkan bisa disebut 1,5 kali lebih tinggi ketimbang salmon.
baca juga:inilah 4 jenis ikan yang tidak banyak duri dan mudah dikonsumsi, yuk simak disini
11.ikan sarden
sarden adalah salah satu ikan air laut yang kecil dan biasanya ikan ini dijual dalam kaleng. 
ikan yang biasa disebut juga sebagai ikan herring ini merupakan sebuah sumber protein yang baik dan juga kaya akan omega 3.
nah, itulah tadi 11 jenis ikan air laut yang layak dikonsumsi dan mengandung banyak gizi.
baca juga:inilah 5 hal yang perlu diperhatikan sebelum memelihara ikan channa
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan