Kasusnya Naik 70 Kali Lipat, Berikut Kiat Mencegah Anak Kena Diabetes Melitus

Reporter: SULIS |

Editor: SULIS |

Selasa , 27 Feb 2024 - 21:14

Upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal.-Foto : Dokumen -Kemenpora

kasusnya naik 70 kali lipat, berikut kiat mencegah anak kena diabetes melitus                            lubuklinggau, koranlinggaupos.id - diabetes melitus (dm) atau penyakit kencing manis adalah gangguan metabolisme yang timbul akibat peningkatan kadar gula darah di atas nilai normal yang berlangsung secara kronis. hal ini disebabkan adanya gangguan pada hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas.
dikutip koranlinggaupos.id dari laman indonesia baik, prevalensi kasus diabetes pada anak meningkat 70 kali lipat pada januari 2023. jumlah tersebut dibandingkan dengan jumlah diabetes anak tahun 2010 atau 0,028 per 100.000 anak dan 0,004 per 100.000 jiwa pada 2000.
kasus diabetes pada anak mencapai 2 per 100.000 jiwa per januari 2023. pada anak, kasus diabetes yang banyak ditemukan adalah tipe 1. sedangkan, diabetes tipe 2 sebanyak 5-10 persen dari keseluruhan kasus diabetes anak. 
--
idai mencatat, ada 1.645 anak dengan diabetes melitus yang tersebar di 13 kota di indonesia yakni jakarta, bandung, surabaya, malang, semarang, yogakarta, solo, denpasar, palembang, padang, medan, makassar, dan manado.
baca juga:7 dampak buruk terlalu sering makan mie instan bagi kesehatan, picu diabetes dan darah tinggi
selain itu, hampir 60% penderitanya adalah anak perempuan. sedangkan berdasarkan usianya, sebanyak 46% berusia 10-14 tahun, dan 31% berusia 14 tahun ke atas.
bagaimana mencegahnya?
pencegahan dilakukan dengan dengan menerapkan gaya hidup sehat.
pertama, mempertahankan berat badan ideal.
baca juga:siapa sangka, ternyata durian memiliki 3 manfaat untuk kesehatan tubuh cegah diabetes
jika anak memiliki berat badan berlebih, maka upayakan untuk menguranginya sekitar 5-10% untuk mengurangi risiko. diet kalori dan rendah lemak sangat dianjurkan sebagai cara terbaik menurunkan berat badan dan mencegah dm tipe-2.
kedua, perbanyak makan buah dan sayur. dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur setiap hari, maka risiko dm tipe-2 dapat berkurang.
ketiga, kurangi minum minuman manis dan bersoda.
keempat, aktif berolahraga. upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal dan menekan tingginya risiko dm tipe-2. selain itu berolahraga juga bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin.
baca juga:diet diabetes wajib coba, berikut 7 makanan yang dapat turunkan gula darah terampuh
kelima, batasi waktu penggunaan gadget.
dikutip koranlinggaupos.id dari laman kemenkes ri, diabetes melitus adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak mengancam masyarakat dan berpotensi mengakibatkan kematian apabila tidak mendapatkan penanganan sedini mungkin.
penyakit diabetes juga tidak terkhusus untuk salah satu kelompok usia, sehingga memahami cara pencegahan dan gejala yang muncul merupakan hal yang penting untuk dilakukan.
diabetes melitus tipe 1 juga dapat kita temukan pada kelompok usia anak-anak, sehingga para orang tua dapat menerapkan sikap waspada dengan mencegah dan mengetahui beberapa gejala yang muncul pada anak.
baca juga:penderita diabetes wajib tahu, ini 7 khasiat daun kelor untuk kesehatan
diabetes tipe 1 adalah kondisi dimana tubuh benar-benar berhenti untuk memproduksi insulin karena adanya kerusakan pada sel pankreas yang memproduksi insulin oleh sistem kekebalan tubuh.
beberapa gejala diabetes melitus tipe 1 pada anak yang biasa muncul dan dapat diamati oleh para orang tua, diantaranya penurunan prestasi di sekolah dan mudah marah, mengompol, mudah merasa haus dan sering merasa lapar, terjadi penurunan berat makan, mengalami gatal pada kemaluan dan infeksi kulit yang berulang.
gejala diabetes tipe 1 pada anak yang telah disebutkan diatas, merupakan tanda bahwa anak mungkin saja mengalami diabetes tipe-1, sehingga diharapkan para orangtua bisa segera membawa sang anak ke fasilitas kesehatan terdekat untuk bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan.
mari ajak anak untuk rutin menerapkan perilaku hidup sehat dengan menjaga pola makan, memenuhi kebutuhan tidurnya dan mengajak mereka untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, RABU, 28 FEBRUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan