8 Kebiasaan Sehari-hari Yang Bikin Awet Muda Dan Panjang Umur,No 8 Harus Dihindari
8 Kebiasaan Sehari-hari Yang Bikin Awet Muda Dan Panjang Umur,No 8 Harus Hindari-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
BACA JUGA:Inilah Kebiasaan Orang Islandia Yang Bisa Dicontoh Warga Indonesia
Meskipun tidak melakukan olahraga yang rutin, pastikan jika kamu selalu menggerakan tubuh.
Terlalu banyak diam atau duduk, akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan dan juga kecantikanmu.
5. Ganti Gorengan Dengan Makanan Rebus Atau Kukus
Gorengan mungkin sebagai masakan yang cukup enak dan disukai banyak orang.
BACA JUGA:5 Cara Menjaga Penampilan Agar Selalu Terlihat Awet Muda
Tetapi, mengkonsumsi gorengan secara terus-terusan tidaklah baik untuk kesehatan.
Supaya kamu dapat menjadi awet muda dan panjang usia, cobalah untuk menggantikan gorengan dengan makanan yang dikukus atau direbus.
Sejumlah makanan akan selalu lezat justru apabila dimasak dengan cara dikukus atau direbus.
Hal ini juga sangat sehat dan mengandung banyak manfaat.
BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Daun Kelor Untuk Kulit Wajah, Bikin Awet Muda
6. Lindungi Diri Dari Paparan Sinar Matahari Yang Berlebih
Paparan sinar matahari yang berlebih dapat merusak kulitmu dan mengakibatkan penuaan kulit.
Gunakan tabir surya dan SPF yang cukup, lalu gunakan pakaian pelindung ketika berada di bawah sinar matahari.
Sinar matahari yang sehat merupakan sinar matahari pagi pada pukul 6 sampai 9 pagi.
- Tag
- Share
-
-
