7 Cara Makan Rasulullah SAW, Sehingga Tak Mudah Sakit

Reporter: SULIS |

Editor: SULIS |

Sabtu , 02 Mar 2024 - 21:51

Rasulullah SAW pun tidak meniup-niup air ketika minum ataupun bernafas ketika minum.-Foto : Dokumen -Disway

7 cara makan rasulullah saw, sehingga tak mudah sakit                            lubuklinggau, koranlinggaupos.id - rasulullah saw tak hanya bagus ibadahnya, akan tetapi juga bagus dalam menjaga pola makannya. oleh karena itulah rasulullah saw memiliki fisik yang kuat serta sehat. karena kebiasaan rasulullah saw itulah banyak sahabat yang juga mengikuti.
kala itu kaisar romawi mengirimkan bantuan dokter ke madinah, rupanya sang dokter jarang menemukan orang-orang yang sakit. 
jarangnya kaum rasulullah saw sakit kala itu karena berlandaskan pada hadits nabi saw yang artinya: “kami adalah kaum yang tidak makan kecuali sudah betul-betul lapar dan apabila makan, kami berhenti sebelum kekenyangan.” (h.r. bukhari dan muslim)
hal itulah yang membuat takjub sang dokter dari romawi. bahwa ternyata muslim yang mengikuti sunnah-sunnah makan rasulullah saw akan memiliki tubuh yang sehat dan jarang terjangkiti penyakit.
baca juga:suka makan manis, bahaya loh buat tubuh
lantas, bagaimanakah cara makan rasulullah saw yang sehat itu? 
seperti yang dirangkum dari buku amazing islam karya queensa hawa, prof. dr. musthofa rimadhan memberikan beberapa gambaran cara makan rasulullah saw berdasarkan hadits-hadits yang terpercaya. 
pertama, dipagi hari, rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan segelas air yang dicampur dengan sesendok madu. madu ini di dalam al-qur’an dikenal juga sebagai obat (syifaaa). manfaat madu pun rupanya luar biasa. madu bisa mengaktifkan kerja usus, menyembuhkan sembelit, dan mengobati peradangan.
kedua, setelah itu, di waktu duha rasulullah saw kemudian mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ yang sudah matang. manfaat dari kurma ini adalah bisa mentralisir racun. 
baca juga:tak hanya dijadikan bungkus makanan saja, inilah 5 manfaat daun pisang yang jarang diketahui
seperti halnya rasulullah saw yang bisa menetralisir racun dari makanan wanita yahudi yang meracuninya. hal itu karena rasulullah saw mengonsumsi kurma setiap hari dengan rutin.
ketiga, saat makan siang, rasulullah saw memakan makanan pokok berupa roti yang dicampur dengan cuka dan minyak zaitun. manfaat mengonsumsi makanan ini adalah bisa melancarkan pencernaan, menghancurkan kolesterol, dan menjaga suhu tubuh ketika musim dingin.
keempat, berdasarkan beberapa riwayat hadits, saat makan malam, rasulullah saw mengonsumsi sana al makki yang identik dengan sayur-sayuran. manfaat sayuran ini adalah untuk menjaga imunitas tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
kelima, rasulullah saw pun tidak langsung tidur setelah makan. beliau biasanya beraktivitas terlebih dahulu agar makanan cepat masuk ke dalam lambung dan cepat dicerna. rasulullah saw. biasa melakukan salat setelah makan.
baca juga:5 makanan yang patut dihindari saat menstruasi, nomor 5 dapat memicu nyeri semakin parah
rasulullah saw bersabda, “cairkan makanan kalian dengan berzikir kepada allah swt. dan salat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.” (h.r. abu nu’aim dari aisyah ra.)
meskipun begitu, rasulullah saw tetap menyukai makanan tertentu. misalnya seperti tsarid atau campuran roti dan daging dengan kuah lezat. hanya saja rasulullah saw tidak rutin mengonsumsi ini dan tidak menjadi kebiasaan makan rasulullah saw.
keenam, rasulullah saw makan dengan tangan kanan dan tak lupa membaca doa. beliau pun akan mencampuradukkan lauk dengan nasi menggunakan tangan kanannya dan menunggunya sebentar. lalu rasul pun akan mencelupkan jari kanan kecilnya ke garam dan menghisap garam itu. setelahnya rasulullah makan lauk dan nasinya.
ketujuh, rasulullah saw akan mengunyah makanan sebanyak 40 kali agar makanan benar-benar lumat dan mudah dicerna. dan ingat, rasulullah saw pun tidak meniup-niup air ketika minum ataupun bernafas ketika minum.
baca juga:7 makanan yang perlu dihindari saat hb rendah, salah satunya coklat dan alkohol
demikian 7 cara makan rasulullah saw yang jika kita ikuti, insyaallah akan menjauhkan kita dari sakit. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 3 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan