8 Tips Memilih Makanan Instan Aman untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

Reporter: MUHAMMAD HIDAYAT |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Senin , 04 Mar 2024 - 11:35

8 Tips Memilih Makanan Instan Aman untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

8 tips memilih makanan instan aman untuk berbuka puasa di bulan ramadhan                            koranlinggaupos.id- bulan ramadhan telah tiba, dan saatnya untuk menjalankan ibadah puasa dengan penuh kesadaran dan ketaqwaan kepada allah swt untukm kalian menu makanan instan ini cocok untuk disantap saat berbuka puasa.
salah satu momen yang ditunggu-tunggu adalah saat berbuka puasa, di mana kita dapat menikmati hidangan lezat makanan instan setelah berpuasa sepanjang hari.
namun, dalam memilih makanan instan untuk berbuka puasa, kita perlu memperhatikan beberapa hal agar tetap menjaga kesehatan dan keselamatan tubuh.
berikut adalah beberapa tips memilih makanan instan yang aman untuk dikonsumsi saat berbuka puasa di bulan ramadhan.
baca juga:waktu yang baik ziarah kubur jelang bulan ramadhan, ini jawaban ustaz abdul somad
1. perhatikan label nutrisi
saat memilih makanan instan, pastikan untuk membaca label nutrisi dengan cermat.
perhatikan jumlah kalori, lemak, protein, karbohidrat, serat, dan gula dalam produk tersebut.
pilihlah makanan instan yang memiliki kandungan nutrisi seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
baca juga:ingin memperbanyak pahala ramadhan, ulama lubuklinggau minta kita tinggalkan aktivitas ini
2. pilih produk yang mengandung bahan alami
cari makanan instan yang terbuat dari bahan alami dan segar, seperti sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.
hindari produk yang mengandung bahan tambahan dan pengawet buatan, serta pilihlah produk yang minim bahan kimia agar tetap aman untuk dikonsumsi.
3. hindari makanan yang digoreng
baca juga:hati-hati, ini 7 contoh perbuatan yang bisa mengurangi pahala puasa ramadhan
makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak dan kalori, serta dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.
sebagai gantinya, pilihlah makanan instan yang direbus, dipanggang, atau dikukus untuk mengurangi kadar lemak dan menjaga kesehatan tubuh.
4. perhatikan tanggal kadaluarsa
pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluarsa pada kemasan makanan instan sebelum membeli atau mengonsumsinya.
baca juga:hati-hati, ini 7 contoh perbuatan yang bisa mengurangi pahala puasa ramadhan
hindari makanan instan yang sudah melewati tanggal kadaluarsa untuk menghindari risiko keracunan makanan dan gangguan pencernaan.
5. pilih makanan yang mudah dicerna
setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan makanan yang mudah dicerna agar proses pencernaan berjalan lancar.
pilihlah makanan instan yang ringan dan mudah dicerna, seperti sup, salad, atau buah-buahan segar, untuk membantu menghindari masalah pencernaan seperti perut kembung atau diare.
baca juga:jelang ramadhan, harga cumi di pasar inpres lubuklinggau terjun bebas
6. pertimbangkan kandungan gula dan garam
hindari makanan instan yang mengandung kadar gula dan garam yang tinggi, karena dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti diabetes dan hipertensi.
pilihlah makanan yang rendah gula dan garam, serta perhatikan label kemasan untuk memastikan kandungan nutrisinya.
7. pilih makanan yang tinggi protein
baca juga:inilah 4 makanan yang perlu dihindari saat sahur dibulan ramadhan
protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan otot dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
pilihlah makanan instan yang tinggi protein, seperti telur, daging tanpa lemak, ikan, atau produk susu rendah lemak, untuk memberikan energi yang tahan lama dan menghindari rasa lapar berlebihan saat berpuasa.
8. bersikap bijak dalam memilih
terakhir, selalu bersikap bijak dalam memilih makanan instan untuk berbuka puasa.
baca juga:5 tips agar bibir tidak kering saat puasa ramadhan
pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi makanan anda, serta jangan tergoda oleh promosi atau iklan yang menjanjikan kelezatan tanpa memperhatikan kandungan nutrisi dan kesehatan tubuh.
kesimpulan
memilih makanan instan yang aman dan sehat untuk berbuka puasa di bulan ramadhan merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan keselamatan tubuh.
dengan memperhatikan label nutrisi, memilih produk yang mengandung bahan alami, menghindari makanan yang digoreng, dan memperhatikan tanggal kadaluarsa, kita dapat memastikan bahwa makanan instan yang kita konsumsi aman dan bermanfaat bagi tubuh kita.
baca juga:waktu yang baik ziarah kubur jelang bulan ramadhan, ini jawaban ustaz abdul somad
semoga tips-tips di atas bermanfaat dan membantu anda dalam memilih makanan instan yang tepat saat berbuka puasa di bulan ramadhan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp koranlinggaupos.id dan pesan siar whatapp di koranlinggaupos.id.
lalu bisa juga ikuti telegram di koranlinggaupos.id
baca juga:hati-hati, ini 7 contoh perbuatan yang bisa mengurangi pahala puasa ramadhan
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 1 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan