Kenali Inilah 5 Tanda Kadar Kolesterol Sudah Turun yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 07 Mar 2024 - 15:45

Inilah beberapa tanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh sudah menurun.-Tangkap layar-Kompas.com

kenali inilah 5 tanda kadar kolesterol sudah turun yang baik untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - tanda-tanda kolesterol rendah memang penting untuk diketahui oleh setiap orang. 
peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh ternyata dapat menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya. 
oleh karena itu, penting untuk memantau dan mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh agar dapat menjaga kesehatan dengan baik.
salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat. mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti makanan cepat saji, gorengan, produk olahan daging, dan makanan manis, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. 
baca juga:catat inilah 6 air rebusan buah penurun kolesterol dan asam urat, yuk buruan coba
kurangnya aktivitas fisik juga bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
penyebab kolesterol tinggi juga dapat bersifat genetik. jika ada riwayat anggota keluarga kalian yang menderita kolesterol tinggi, maka kemungkinan seseorang juga dapat mengalami kondisi yang sama. 
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kadar kolesterol dalam tubuh telah turun.
tanda kadar kolesterol sudah turun
baca juga:catat inilah 5 rahasia pola hidup sehat untuk mencegah kolesterol naik tanpa obat-obatan, yuk simak disini
1. penurunan berat badan
salah satu tanda yang paling jelas bahwa kadar kolesterol telah turun adalah penurunan berat badan yang signifikan. 
karena kolesterol berlebih sering kali terkait dengan kelebihan lemak tubuh, maka saat kadar kolesterol turun, berat badan juga akan ikut turun. 
ini menunjukkan bahwa program penurunan kolesterol yang dijalani berhasil.
baca juga:4 cara membuat rebusan daun pandan, penurun asam urat dan kolesterol
2. penurunan tekanan darah
kadar kolesterol yang tinggi sering kali berkaitan dengan tekanan darah tinggi. seiring dengan penurunan kadar kolesterol, tekanan darah juga akan mulai normalisasi. 
sebagai hasilnya, seseorang yang mengalami penurunan kadar kolesterol akan merasakan penurunan tekanan darah yang berarti.
3. tingkat energi yang meningkat
baca juga:7 manfaat kayu manis bagi kesehatan, salah satunya bantu turunkan kolesterol dalam tubuh
kadar kolesterol tinggi dapat membuat seseorang merasa lelah dan kekurangan energi. 
namun, ketika kadar kolesterol mulai turun, tubuh akan berfungsi lebih efisien dan energi akan meningkat secara signifikan. 
seseorang yang mengalami penurunan kadar kolesterol akan merasakan semangat yang lebih tinggi dalam aktivitas sehari-hari.
4. perbaikan kondisi kulit
baca juga:inilah 9 jamur dan sayur yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh
kolesterol tinggi dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan beberapa masalah seperti jerawat, kemerahan, dan rasa gatal. 
namun, saat kadar kolesterol turun, kondisi kulit cenderung membaik. kemerahan dan gatal dapat berkurang, dan kulit akan terlihat lebih sehat dan bersinar.
5. penurunan kadar trigliserida
ketika seseorang berusaha menurunkan kadar kolesterol, mereka juga akan melihat penurunan kadar trigliserida dalam tubuh. 
baca juga:inilah 6 manfaat susu beruang untuk kesehatan, ada menyembuhkan kolesterol
trigliserida adalah jenis lemak yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung jika kadar nya terlalu tinggi. 
jadi, ketika tingkat trigliserida turun, ini menunjukkan bahwa program penurunan kolesterol berhasil dilakukan dengan baik.
melakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala sangat penting untuk memastikan bahwa langkah-langkah yang diambil berhasil dalam menurunkan kadar kolesterol. 
dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup dan diet tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. 
baca juga:dapat menurunkan kadar kolesterol, 4 manfaat daun sukun untuk kesehatan
dalam situasi seperti ini, penggunaan obat-obatan kolesterol dapat direkomendasikan oleh dokter.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui di saluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
baca juga:yuk kenali lebih dalam, penyebab, akibat dan 4 pencegahan penyakit kolesterol
 
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan