Catat Inilah 5 Penyebab Bangun Tidur Badan Terasa Sakit dan Kaku
Penyebab bangun tidur badan terasa sakit dan kaku-Tangkap layar-Tangkap layar
BACA JUGA:5 Jurusan yang Paling Dicari oleh Perusahaan BUMN,Apakah Jurusan Kalian Dibutuhkan BUMN?
Jika kita kurang bergerak atau berolahraga secara teratur, maka otot dan sendi mungkin tidak cukup digunakan dan terasa kaku saat bangun tidur.
Pasalnya, gerakan dapat membantu melumasi persendian tubuh dengan cairan sinobal dan meredakan peradangan serta meningkatkan aliran darah.
4.Olahraga berlebihan
Sebaliknya, jika kalian melakukan aktivitas fisik yang berat atau mengangkat beban berat sebelum tidur, otot dan sendi mungkin akan menjadi lelah dan terasa sakit saat bangun tidur. Disarankan untuk beristirahat dan bersantai sebelum tidur.
BACA JUGA:6 Jurusan Kuliah yang Dapat Mengantarkan Anda pada Gaji Besar di PT PLN
5. Kondisi medis tertentu
Beberapa kondisi medis seperti radang sendi, lyme, autoimun, dan lain-lain dapat menyebabkan sakit dan kaku pada tubuh saat bangun tidur.
Jika rasa sakit dan kaku terjadi secara teratur, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksa kemungkinan kondisi medis yang mendasar.
Demikian beberapa penjelasan mengapa bangun tidur badan terasa sakit dan kaku.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
BACA JUGA:Cocok Untuk Menu Berbuka Puasa, Kue Pukis Manis dan lezat di Lubuklinggau
Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesan siar WhatApp di LINK INI.
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
- Tag
- Share
-
-
