Berikut 5 Cara Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat saat Puasa Ramadan
Cara menurunkan berat badan lebih cepat saat puasa Ramadan-Tangkap layar-Tangkap layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Banyak orang yang menganggap bahwa berat badan otomatis akan turun saat puasa Ramadan.
Tentu saja, sebab kalian tidak makan dan minum dari subuh hingga magrib selama bulan puasa Ramadan.
Sayangnya, hal ini sering kali hancur ketika melihat angka timbangan setelah berbuka puasa Ramadan. Berat badan rasanya sama saja, bahkan justru naik karena kalian makan terlalu banyak.
Meskipun begitu, bulan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk menjalankan diet. Karena orang-orang di sekitar tidak makan dan minum, kalian tak akan tergoda untuk jajan atau makan yang macam-macam. Tidak seperti hari-hari biasa.
BACA JUGA:4 Makanan Penambah Berat Badan Bayi dan Faktor Penyebab Badan Bayi Terlalu Kurus
Untuk lebih lanjut yuk, ketahui apa saja sebaiknya yang perlu kalian lakukan untuk menurunkan berat badan lebih cepat saat puasa Ramadan.
1. Jangan lewatkan sahur
Sahur merupakan hal yang membedakan antara puasa umat Islam dengan kelompok lainnya.
Tak hanya itu, sahur juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mencegah kenaikan berat badan.
BACA JUGA:7 Tips Diet Saat Puasa Agar Berat Badan Turun Dalam Seminggu
Kenapa demikian?Orang yang tidak sahur memiliki kecenderungan untuk kalap makan saat buka puasa.
Semua yang ada di meja makan rasanya ingin dilahap. Mulai dari aneka takjil, nasi, lauk, sayuran, dan lain sebagainya. Hal inilah yang akan menggagalkan upaya upaya kalian menurunkan berat badan.
2. Perhatikan jenis makanan saat sahur
Sekarang kalian sudah tahu pentingnya sahur untuk penurunan berat badan, kan? Langkah selanjutnya adalah mengatur makanan dan minuman untuk sahur.
- Tag
- Share
-
-
