Yenni Berkebun Untuk Kesehatan Mental

Reporter: Muhammad Yasin |

Editor: Muhammad Yasin |

Minggu , 07 Apr 2024 - 00:28

Yenni berada di kebun di pekarangan rumahnya. -Foto tangkap layar -suksespedia

KORANLINGGAUPOS.ID-Yenni warga Cileungsi, Bogor berkebun untuk kesehatan mental. Awalnya Yenni didiahnosis mengalami gangguan biolar, sehingga dokter menyarankan Yenni untuk mencoba berkebun di pekarangan rumahnya.

Yenni mengukapkan banyak faktor yang mendoronmg dirinya berkebun salah satunya adalah karena depresi pada pertengahan tahun 2020.

"Diagnosa dokter bahwa saya bipolar jadi orang depresi itu bukan cuman kayak kita terjebak di dalam perasaan itu betul-betul susah keluar dari situ. Dokter menyarankan coba melakukan aktivitas yang betul-betul Ibu cintai," katanya dilansir dari dari Bumiku Satu https://www.youtube.com/watch?v=J09gyKH3seA.

Yenni menyebut, sebetulnya banyak yang ia sukai, sebelumnya menulis. "Sebelumnya saya menulis lepas, tapi karena depresi itu justru tidak bisa, saya tidak bisa menulis. Terus dokter menyarankan saya untuk bertanam. Oke saya coba. Saya coba bertanam awalnya saya bertanam di dalam rumah saya sendiri.

Terus kemudian saya buka atapnya supaya dapat sinar matahari tapi ternyata begitu dengan berjalannya waktu kalau untuk tanaman buah itu sama sekali tidak bisa berbuah," tambahnya.

Setelah mencoba bertanam sayuran di pekarangan rumahnya ternyata Yenni merasa bisa memiliki kontrol, bisa merasa ada dan merasa dibutuhkan oleh tanaman-tanaman ini yang bergantung padanya. "Saya merasa tersembuhkan gitu dengan adanya kebun yang enggak seberapa ini. Yang sedikit ini Alhamdulillah saya merasa tersembuhkan," jelasnya.

Kebetulan rumah Yenni diapit sama rumah kosong. "Oke kita manfaatin yang ada," ucapnya.

Yeni menyebut kebunnya kebun tumpang. Karena ia juga berkebun numpang lahan di sebelah rumahnya. "Saya menyebutnya kebun tumpang karena saya numpang-numpang di tanah kosong di rumah yang terbengkalai. Kebetulan saya tinggal diapit sama rumah kosong. Jadi saya punya kesempatan untuk menanam sayuran," paparnya.

Yenni menceritakan lahan yang ditumpanginya itu awalnya banyak puing karena dulu disewa dikontrak usaha kerajinan kayu jadi banyak banyak kayu-kayu, banyak puing-puing asbes.

Awalnya Yenni menilai tidak memungkinkan untuk ditanami. Namun ia terus mulai mengumpulkan daun-daun kering.

"Memulai proses hutan saya tumpukin daun kering di atas puing-puing. Kemudian saya mulai kasih kompos-kompos dapur dan segala macam itu sekitar butuh 6 bulan lah waktunya untuk siap ditanami," paparnya.

"Kemudian saya punya kebun lagi kebun tumpang juga yang ada di rumah sebelah kiri rumah saya. Kebun tumpang yang kedua saya tanam," sebutnya.

yenni berkebun untuk kesehatan mental                              koranlinggaupos.id-yenni  warga cileungsi, bogor berkebun untuk kesehatan mental. awalnya yenni didiahnosis mengalami gangguan biolar, sehingga dokter menyarankan yenni untuk mencoba berkebun di pekarangan rumahnya. 
yenni mengukapkan banyak faktor yang mendoronmg dirinya berkebun salah satunya adalah karena depresi pada pertengahan tahun 2020. 
"diagnosa dokter bahwa saya bipolar jadi orang depresi itu bukan cuman kayak kita terjebak di dalam perasaan itu betul-betul susah keluar dari situ. dokter menyarankan coba melakukan aktivitas yang betul-betul ibu cintai," katanya dilansir dari dari bumiku satu https://www.youtube.com/watch?v=j09gykh3sea. 
 yenni menyebut, sebetulnya banyak yang ia sukai, sebelumnya menulis. "sebelumnya saya menulis lepas, tapi karena depresi itu justru tidak bisa, saya tidak bisa menulis. terus dokter menyarankan saya untuk bertanam. oke saya coba. saya coba bertanam awalnya saya bertanam di dalam rumah saya sendiri. 
baca juga:nelly sukses berkebun di balkon dan rooftop rumahnya
terus kemudian saya buka atapnya supaya dapat sinar matahari tapi ternyata begitu dengan berjalannya waktu kalau untuk tanaman buah itu sama sekali tidak bisa berbuah," tambahnya. 
setelah mencoba bertanam sayuran di pekarangan rumahnya ternyata yenni merasa bisa memiliki kontrol,  bisa merasa ada dan merasa dibutuhkan oleh tanaman-tanaman ini yang bergantung padanya. "saya merasa tersembuhkan gitu dengan adanya kebun yang enggak seberapa ini. yang sedikit ini alhamdulillah saya merasa tersembuhkan," jelasnya. 
kebetulan rumah yenni diapit sama rumah kosong. "oke kita manfaatin yang ada," ucapnya. 
yeni menyebut kebunnya kebun tumpang. karena ia juga berkebun numpang lahan di sebelah rumahnya. "saya menyebutnya kebun tumpang karena saya numpang-numpang di tanah kosong di rumah yang terbengkalai. kebetulan saya tinggal diapit sama rumah kosong. jadi saya punya kesempatan untuk menanam sayuran," paparnya. 
baca juga:cara menghitung zakat perkebunan sawit
yenni menceritakan lahan yang ditumpanginya itu awalnya banyak puing karena dulu disewa dikontrak usaha kerajinan kayu jadi banyak banyak kayu-kayu, banyak puing-puing asbes. 
awalnya yenni menilai tidak memungkinkan untuk ditanami. namun ia terus mulai mengumpulkan daun-daun kering. 
"memulai proses hutan saya tumpukin daun kering di atas puing-puing. kemudian saya mulai kasih kompos-kompos dapur dan segala macam itu sekitar butuh 6 bulan lah waktunya untuk siap ditanami," paparnya. 
"kemudian saya punya kebun lagi kebun tumpang juga yang ada di rumah sebelah kiri rumah saya. kebun tumpang yang kedua saya tanam," sebutnya. 
baca juga:pekerja penerima upah di kebun sawit pribadi akan diberikan jaminan sosial ketenagakerjaan 
kebetulan waktu itu rumahnya kosong, yenni minta izin ke anak yang pemilik rumah.  saya bilang boleh enggak kalau saya tumpang buat nanam. oh ya udah bu daripada tidak dirawat karena rumahnya jauh," cerinta. 
kalau kita berkebun kita mengamati dari dekat proses sebuah kehidupan. yenni merasa bahwa tanah bumi alam itu dia mirip proses kerjanya dengan tubuh manusia yang rumit yang betul-betul kompleks dan di dalamnya banyak banget unsur-unsur. 
kemudian yenni menemukan rasa bahagia ketika melihat apa yang ditanam sejak biji, kemudian menjadi tumbuh. kemudian melihat mereka tumbuh semakin besar itu memberikan rasa kepuasan tersendiri. 
karena depresi yang yenni rasakan selain memiliki dua sisi bipolar itu punya dua sisi. 
baca juga:yuk ajak anak-anak seru-seruan ke kebun stroberi di jalan raya curup-lubuklinggau
dua episode dalam emosi yang pertama itu adalah hipomania yenni bukan tipe yang berat. yenni asih hipomania di fase ini. 
"saya merasa gembira berlebih merasa kadang-kadang bahagia berlebih gitu semangat berlebih. lalu kemudian di fase yang depresi episode ini saya merasa sangat terpuruk, kemudian saya merasa sangat jatuh . saya merasa tidak bisa mengendalikan hidup saya," ungkapnya. 
dengan bertanam ini ternyata yenni bisa memiliki kontrol. "saya bisa merasa, saya merasa dibutuhkan oleh tanaman-tanaman ini yang bergantung pada saya. kalau enggak saya siram kan dia mati. kemudian ternyata saya bisa loh menumbuhkan apa namanya membantu tumbuh sebuah tanaman. mulai dari situ saya mulai merasa memiliki kontrol dalam hidup. ada metode yang saya adopsi,  saya pelajari dan kemudian mulai saya terapkan sedikit-sedikit di kebun tumpang saya," paparnya. 
unutk memupuk tanamannya yenni membuat sendiri pupuk organik dari sampah rumah tangga dan juga buat sendiri pupuk cair.  
baca juga:kebun kelapa sawit terluas di kecamatan ini 
berikut ini cara membuat pupuk cair atau liquid e fertilizer. bahannya yang dibutuhkan adalah peruningan atau pangkasan dari daun-daun sisa semua tanaman yang ada. 
yenni menyebut contohhutan subur tampa diberi pupuk, ia  menggugurkan daun sendiri kemudian daunnya dia kompos dengan sendiri lalu dia serap lagi nutrisinya ke atas lagi ke pohon. 
kemudian pohonnya berbuah lagi gugur buahnya yang busuk-busuk pun itu menjadi pupuk, ya kan.
"jadi ini yang mulai saya terapkan san saya mulai berani berani mencoba. sebelumnya saya juga takut karena sebelumnya kita didoktrin bahwa di organik itu ada kita mengenal fermentasi. jadi seolah-olah bahwa segala sesuatu itu harus difermentasi supaya tidak tidak menjadi buruk. seolah-olah bahwa kalau pembusukan itu sendiri buruk. padahal sebetulnya kalau buat alam dengan dengan dipakai dengan kepada manusia itu berbeda.  kalau alam itu ya mengenal proses pembusukan terjadi dan baik-baik saja," ucapnya. 
baca juga:kebun kopi terluas di selangit sampai 1.061,00 hektare 
yenni juga punya mikroan mikroorganisme lokal. yenni berprinsip bahwa sebisa mungkin berkebun dengan gratis. pokoknya nol modal. dan sampahnya kalau bisa juga nol. "jangan sampai saya mengeluarkan sampah. saya berprinsip seperti itu. jadi saya menggunakan mikroorganisme lokal aja yang saya buat sendiri," ungkapnya.
cara membuat pupuk cair liquid fertilizer al jadam yang pertama yang kita butuhkan adalah air sekitar 30 liter. kemudian hasil peruningan ini peruningan hampir semua jenis tanaman di kebun plus rumput atau gulma. 
lalu bahan berikutnya adalah mold le mold lif mold ini adalah humus-humus daun yang diambil di lapisan paling bawah dedaunan di tempat yang menyerupai hutan maksudnya yang betul-betul terjadi proses alam di situ. 
setelah dimasukkan hasil peruningan tanaman dan rumput kita kasih eh lif mold humus tadi yang sudah dikasih air. 
baca juga:5 hobi yang bermanfaat untuk kesehatan mental salah satunya berkebun
yenni masukin ekitar 1 kg lif mold. sementara untuk 30 liter  sebetulnya di bawah 500 gram ya di bawah eh 12/2 kilo itu sudah cukup.  "setelah dimasukin le mold lalu masukin daun-daunan, sudah itu ditutup, lima hari kemudian sudah bisa digunakan pupuk cairnya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 7 APRIL 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan