6 Tips Supaya Tetap Semagat Bekerja di Saat Bulan Ramadan

KORANLINGGAUPOS.ID - Bekerja disaat bulan puasa selalu memiliki tantangan sendiri, banyak dari kita merasa malas untuk bekerja disaat sedang menjalankan ibadah puasa karena alasan lemas saat bekerja.

Apalagi ketika pekerjaan kita sedang banyak dan menumpuk, bekerja saat puasa bukanlah menjadi alasan untuk bermalas-malasan.

Supaya tetap semagat dalam bekerja lakukanlah, beberapa tips yang bisa disimak supaya bisa mengembalihkan kebugaran di saat puasa.

1. Niat

BACA JUGA:10 Tips Meningkatkan Performa Mesin Motor Matic Sebelum Mudik Lebaran

Faktor pertama yang harus diperhatikan adalah niat karna jika kita sudah niat untuk bekerja pasti kita akan semagat dan optimal dalam bekerja.

Walaupun tantangan di bulan puasa kita harus menahan lapar, menahan nafsud dan lainnya, harus diyakini diri kalian agar tetap memiliki niat untuk bekerja dengan semagat.

2. Makan Secukupnya Saat Sahur

Saat sahur anda sedang mengisi energi tubuh anda untuk kuat menjalankan seharian penuh aktifitas yang anda kerjakan.

BACA JUGA:7 Tips Liburan Hemat dan Menyenangkan Saat Lebaran Bersama Keluarga Tercinta

Tetapi saat sahur porsi makan yang ada ambil jangan berlebihan, waktu sahur makanlah secukupnya saja, karena saat kita makan berlebihan akan membuat anda mengantuk dan lemas.

Cukup pilih menu-menu yang secukupnya saja atau seimbang, cukup makan-makanan yang mengandung protein, karbonhidrat dan juga serat, dan yang paling utama perbanyak makan sayur dan buahan.

3. Atur Pola Tidur

Ada dua jadwal yang kamu harus atur yaitu yang pertama saat malam, jika kalian punya kebiasaan tidur malam lebih baik jangan dilakukan di saat bulan puasa ini dan cobalah untuk tidur lebih awal supaya kamu bisa bangun lebih awal dan lebih fress menyambut pagi hari.