5 Manfaat Nanas, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

KORANLINGGAUPOS.ID - Nanas adalah buah yang sangat tumbuh subur di wilayah tropis, seperti Indonesia dan memiliki nama latin Ananas comosus.

Buah nanas memiliki rasa manis dan lebih cenderung ke asam mempunyai kandungan tinggi serat dan juga kalori.

Buah nanas juga sangat cocok untuk kalian yang sedang menjalankan program diet.

Buah nanas sejak zaman dahulu sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit batuk dan dapat mencegah keriput pada kulit wajah.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaati nanas untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya Akan Antioksidan

Buah nanas bukan hanya kaya akan nutrisi, tetapi buah nanas juga banyak mengandung antioksidan dan molekul yang dapat membantu tubuh menangkal stres oksidatif.

Karena stres oksidatif terjadi karena banyaknya radikal bebas dan molekul tidak stabil yang bisa menyebabkan kerusakan sel yang berkaitan dengan penyakit jantung dan diabetes.

BACA JUGA:5 Manfaat Timun, Bukan Hanya Sekedar Buat Lalapan Ternyata Timun Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Dan berkaitan dengan peradangan kronis dan melemahnya kesehatan, oleh karena itulah konsumsi buah nanas sangat di anjurkan karena memiliki banyak antioksidan yang dapat menghasilkan efek yang lebih lama.

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

Buah nanas banyak mengandung vitamin C, oleh karena itulah konsumsi buah nanas sangat cocok untuk merangsang produksi pembentukan tulang.

Karena tulang juga sangat membutuhkan vitamin C sebagai proses untuk pembentukan tulang, dan melindungi sel tulang dari kerusakan seperti osteoporosis.