Ide Bekal Anak, Simpel dan Enak

LINGGAUPOS.BACAKORAN.CO  - Hallo moms, bingung mau pilih menu buat bekal makanan untuk buah hatinya? Ini menu yang mengenyangkan sekaligus menyehatkan serta nggak bikin si kecil bosan. Simak yuk moms sampai akhir!

Berikut ide menu bekal anak 4 sehat 5 sempurna biar moms ngga kehabisan ide di rumah

1. Sandwich isi telur dan ikan

Salah satu pilihan yang tepat buat si buah hati yang sanagt baik seklai untuk sistem pencernaan karena kaya akan serat yaitu sandwich dengan roti gandum dengan diisi telur dan dilengkapi ikan tuna yang dipercaya sebagai sumber protein untuk membantu pertumbuhan si kecil. Kemudian moms jangan lupa untuk menambahkan tomat yang telah diiris, juga selada, ,maupun alpukat sebagai tambahan vitamin dan tekstur yang menarik pada menu. Jika mos ingin mencoba varian lainnya cukup dengan mengganti ikan tuna dengan ikan salmon, karena kaya akan omega 3.

2. Kimbab ayam dan sayur

Makanan khas Korea ini salah satunya yang dijadikan menu untuk si buah yaitu kimbab. Makanan ini dapat dijadikan alternative ketika moms kebingungan untuk menu si buah hati karena ingin buah hatinya tetap sehat. Moms dapat mengganti beras putih dengan beras merah, lalu tambahkan ayam suwir, bayam, wortel, dan paprika dengan tujuan supaya kimbab lebih enak dan lezat. Step terakhir berikan balutan rumput laut karena kaya akan mineral dan sajikan dengan saus mayones rendah lemak sebagai penambah rasa.

BACA JUGA:Menikmati Kemewahan dan Kemegahan Masjid Agung As-Salam Kota Lubuklinggau

3. Pasta salad

Bekal buah hati yang dapat dijadikan kreasi berikutnya adalah Pasta fusili atau pene. Diolah dengan mencampur potongan daging ayam yang sudah dimasak, jagung rebus, paprika merah dan hijau untuk warna yang menarik, serta mayones atau dressing lainnya. Moms bisa juga menambahkan potongan keju mozzarella. Menu ini dijamin kaya akan karbohidrat, protein, dan vitamin. 

4. Nasi dan tempe katsu dengan sayur

Nah satu ini yaitu tempe. Siapa sih yang tidak suka dengan tempe? Tempe merupakan makanan khas Indonesia yang terbuat dari kacang kedelai. Moms dapat menyulap tempe menjadi katsu yang lezat dan gurih dengan menggoreng hingga warnanya berubah menjadi keemasan atau kecokelatan. Kemudian sajikan dengan nasi yang hangat dan sayuran kukus, seperti brokoli atau wortel. Katsu ini pastinya nggak cuma lezat, tapi juga jadi sumber protein nabati yang baik. Jangan lupa sediakan saus sambal biar makin lengkap, ya moms!

BACA JUGA:Nikmati Keindahan Kota Curup dari Tebing Suban

Supaya buah hati tertarik untuk makan, moms dapat mengkreasikan menu bekalnya. Seperti di bawah ini:

Buatlah nasi dengan menggunakan pencetakan karakter sehingga nasi berbentuk unik. Ini dapat menambah daya tarik si buah hatinya. Nasi kepal karakter dibuat sesuai dengan kesukaan si kecil, seperti panda, doraemon, bahkan superhero! Mulai sekarang, moms dapat mencoba cari cetakan dengan berbagai maccam karakter. Kemudian, gunakan rumput laut untuk detail mata dan mulut, jangan lupa bubuhkan sayuran untuk detail lainnya.