Inilah 4 Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Sahur Dibulan Ramadhan
Inilah 4 Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Sahur Dibulan Ramadhan-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
KORANLINGGAUPOS.ID- Sahur adalah salah satu di antara sunah puasa yang dianjurkan.
Makan sahur menjadi bagian yang sangat penting untuk menghasilkan asupan energi selama berpuasa.
Dengan mengonsumsi makanan ketika sahur, tubuh akan mendapatkan energi yang cukup dan tidak mudah merasa lapar selama beberapa jam berpuasa.
Harus diketahui, dengan mengonsumi makanan ketika sahur tidak boleh sembarangan.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Menu Sahur Sehat Yang Mudah Disajikan, Yuk Simak Disini
Kamu perlu memperhatikan faktor gizi dan efek samping pada makanan yang dikonsumsi ketika sahur.
Sejumlah makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang seperti karbohidrat, mineral, vitamin, dan serat yang penting dipenuhi ketika sahur.
Makanan sahur dengan gizi yang setara bisa memberikan cadangan energi dan memberikan rasa kenyang yang dengan cukup lama ketika berpuasa.
Namun, ada berbagai jenis makanan yang justru dapat membuat kamu mudah lapar.
BACA JUGA:5 Tips Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa Ramadhan
Oleh karna itu, makanan ini harus kamu hindari saat sahur.
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat sahur di bulan ramadan, antara lain sebagai berikut.
1. Makanan Manis
Makanan manis, termasuk gula dan semua pembuatannya, sangat adiktif sebab pelepasan dopaminnya yang cukup tinggi.
- Tag
- Share
-
-
