Rebus beberapa lembar daun salam dalam air dan minum air rebusannya dengan cara yang teratur.
3. Air Lemon dan Jeruk Nipis
Air rebusan jeruk nipis atau lemon merupakan salah satu minuman terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.
Jeruk nipis dan lemon sangat kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa sitrat yang dapat membantu melarutkan kolesterol dan asam urat dalam aliran darah.
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
4. Tomat
Tomat merupakan buah yang kaya akan likopen, salah satu jenis senyawa antioksidan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
Air rebusan tomat segar mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan E, serta senyawa likopen yang bekerja dengan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
Minum segelas tomat segar sehari dapat membantu mengendalikan kedua kondisi tersebut.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Telur Untuk Kesehatan, Bisa Menjaga Kesehatan Mata Manusia
5. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda adalah minuman yang menyegarkan dan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
Air kelapa muda kaya akan nutrisi seperti magnesium, kalium, dan vitamin C yang bekerja dalam mengurangi kolesterol jahat dan membantu mengatasi masalah asam urat tinggi.
Minum air kelapa muda secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sukun Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata Hingga Jantung
Penting juga untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung pengurangan kadar kolesterol dan asam urat dalam jangka panjang. Semoga bermanfaat.(*)