Makanan rendah purin yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat selanjutnya adalah minyak zaitun.
Olahan makanan yang diberi tambahan minyak zaitun dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi kadar asam urat di dalam tubuh.
4. Labu kuning.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Penyebab Terjadinya Asam Urat Secara Tiba-Tiba
Labu kuning merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang dipercaya sangat ampuh dalam menurunkan penyakit asam urat.
Anda bisa mengonsumsi labu kuning ini dengan membuatnya menjadi sup labu atau dibuat menjadi kue labu yang lezat.
5. Lemon.
Makanan rendah purin berikutnya yang aman untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah buah lemon, buah ini dipercaya sangat ampuh dalam mencegah kadar asam urat yang berlebih sehingga baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:5 Cara Mencegah Asam Urat Salah Satunya Dengan Menjaga Pola Hidup Sehat
6. Ceri.
Buah ceri menjadi salah satu jenis makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat, kandungan nutrisi dan zat mineral di dalam buah ini dapat membantu mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh.
Selain itu, buah ceri ini juga bisa menetralisasikan sekaligus mencegah terjadinya peradangan dan rasa nyeri karena gangguan dari asam urat.
7. Lobak.
BACA JUGA:Catat Inilah 6 Air Rebusan Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Buruan Coba
Makanan rendah purin terakhir yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah sayur lobak.