3. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Bukan hanya mengandung antioksidan, ternyata kacang almond juga mengandung indeks glikemik yang rendah.
Karena inilah yang membuat kacang almond sangat dianjurkan untuk penderita diabetes tipe 2 karena memiliki kadar gula yang rendah.
4. Mengontrol Kadar Kolesterol Darah
BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Setelah Lebaran Idul Adha
Kacang almond juga sangat kaya akan vitamin E, vitamin E pada kacang almond berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel darah.
Vitamin E yang ada pada kacang almond dapat mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol.
5. Menurunkan Berat Badan
Jika kalian sedang menjalankan program diet, tentu mengkonsumsi makan yang rendah kalori sangatlah dianjurkan.
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Tersembunyi dari Konsumsi Jambu Air Secara Rutin, Apa Saja?
Meskipun mengkonsumsi kacang almond 200 gram tidak akan membuat badan menjadi meningkat.
Kandungan serat pada kacang almond yang tinggi dapat mengakibatkan kenyang lebih lama, sehingga tidak memberikan efek kenyang lebih lama.
6. Menambahkan Energi
Kacang almond merupakan kacang yang sangat tinggi akan energi, karena almond menggunakan beberapa nutrisi yang menjadi sumber energi.
BACA JUGA:4 Asupan Penting yang Wajib DIkonsumsi Setelah Idul Adha Agar Tubuh Tetap Sehat
Kacang almond juga mengandung mineral magnesium dan mangan yang berperan dalam metabolisme energi dalam tubuh.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
Atau bisaikutimelaluidisaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesansiarWhatApp di LINK INI .
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
BACA JUGA:Nyesel Baru Tahu, Ini 5 Khasiat Tersembunyi Belimbing Wuluh untuk Obati Penyakit
Semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)