Vitamin C pada bengkoang dapat menjadi antioksidan yang melindungi kulit dan merawatnya.
Dan juga kandungan vitamin C pada bengkoang bisa memberikan kecerahan pada kulit dan mengatasi masalah pada kulit.
3. Mengurangi Berat Badan
Jika kalian sedang menjalankan program diet mungkin konsumsi bengkoang bisa menjadi salah satu solusinya makan yang bisa dikonsumsi.
BACA JUGA:Segera Hindari, 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Pengidap Asam Urat
Karena bengkoang mengandung kalori yang rendah, sekitar 40 per 100 gram, oleh karena itulah kenapa mengkonsumsi bengkoang bisa mengakibatkan kenyang lebih lama.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Khasiat selanjutnya dari bengkoang yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan, karena serat yang ada pada bengkoang bekerja untuk melunakkan tekstur tinja.
Karena itulah bengkoang sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami sistem pencernaan.
BACA JUGA:Punya Asam Urat yang Sering Kambuh? Coba Atasi dengan 5 Obat Alami Tanpa Efek Samping Ini
Bukan hanya serat, kandungan air pada bengkoang juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan terhindar dari sembelit.
5. Mencegah Dehidrasi
Jika terkena dehidrasi tentu sangat memerlukan asupan air yang sangat banyak, untuk menstabilkan kondisi tubuh.
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung air tentu bisa mengatasi masalah terkena dehidrasi.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, 5 Manfaat Tersembunyi Bunga Telang Untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu makan yang bisa memulihkan dehidrasi yaitu bengkoang, karena bengkoang mengandung air 85% yang sangat tinggi, yang dibutuhkan oleh orang yang terkena dehidrasi.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
Atau bisaikutimelaluidisaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesansiarWhatApp di LINK INI .
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
Semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)