KORANLINGGAUPOS.ID - Buah pala adalah salah satu jenis rempah-rempah yang populer dan terbuat dari biji myristica fragrans.
Yang merupakan pohon cemara yang berasal dari Indonesia, tetapi buah pala sering dikenal sebagai bumbu masakan.
Tetapi buah pala sama seperti buah Alda umumnya yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:7 Khasiat Dahsyat Dari Daun Salam, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
1. Mengatasi Insomnia
Manfaat pertama dari buah pala adalah dapat mengatasi penyakit insomnia, karena buah pala mengandung myristicin yang berperan merangsang ngantuk.
Bukan hanya itu, buah pala juga mengandung magnesium yang tinggi yang berperan untuk menurunkan ketegangan saraf pada tubuh dan melepaskan serotonin yang membuat tubuh menjadi rileks.
Jika tubuh menjadi rileks tentunya membuat rasa kantuk sangat tinggi, dan bisa terhindar dari penyakit insomnia.
BACA JUGA:Sekilas Hampir Sama, Ini 4 Perbedaan Utama Sunscreen dan Sunblock yang Perlu Kamu Ketahui
2. Menangkal Radikal Bebas
Jika terlalu sering terkena radikal bebas bisa mengakibatkan stres, karena kondisi ini bisa berhubungan dengan beberapa penyakit serius.
Penyakit seriusnya seperti kanker, penuaan dini dan juga penyakit jantung, karena itulah mengkonsumsi buah pala sangat dianjurkan.
Karena buah pala memiliki kandungan antioksidan yang berperan menangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Meski Jadi Bumbu Penyedap Makanan, Ternyata Ini 5 Efek Samping Jika Konsumsi Sahang Berlebihan