Berendam air hangat yang diberi garam laut bisa membantu meningkatkan peredaran darah dan ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Kangkung Untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengobati Penyakit Hati
BACA JUGA:Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Buah Naga memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Peredaran darah yang lancar dapat memberikan manfaat meningkatkan sistem kekebalan, membantu fungsi saraf dan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menenangkan pikiran
Mandi air garam terutama garam epsom bekerja dengan baik dalam meredakan stres.
Garam epsom bisa membantu otak memproduksi neurotransmitter pereda stres seperti serotonin karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.
BACA JUGA:7 Manfaat Rebung dengan 17 Kalori yang Tinggi, Cocok Penderita Sesak Nafas Hingga Jantung
BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Dari Soda Kue Untuk Kesehatan Tubuh
Jika tidak banyak waktu untuk berendam atau mandi air garam, cukup rendam kaki dengan air garam epsom untuk membantu tubuh lebih tenang dan meredakan lelah.
5. Tidur lebih nyenyak
Mandi air hangat bisa membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Manfaat ini akan berlipat saat kalian menambahkan garam.
Mandi air garam bisa membantu mempercepat proses produksi melatonin dan bikin tidur lebih cepat serta nyenyak.