3. Muncul masalah kesehatan
BACA JUGA:4 Dampak Gangguan Mental Pada Remaja Beserta Cara Mengatasinya yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:5 Cara Menghadapi Sikap Remaja yang Keras Kepala dan Susah Diatur
Gangguan mental juga dapat ditandai dengan masalah pada kesehatan remaja, misalnya remaja mengalami sakit kepala dan sakit perut yang berkelanjutan.
4. Perasaan yang intens
Remaja sering kali menghadapi perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan, dampak gangguan mental pada remaja ini contohnya sering menangis, berteriak bahkan mual disertai dengan perasaan sangat intens.
Perasaan ini juga bisa menyebabkan efek seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar atau bernapas dengan cepat, yang bisa mengganggu aktivitas anak tersebut.
BACA JUGA:Top 4 Rekomendasi Parfum untuk Remaja Pria dengan Wangi yang Segar dan Tahan Lma
BACA JUGA:7 Cara Orang Tua Mengatur Batasan Penggunaan Media Sosial pada Anak Remaja
Cara Mengatasi Gangguan Mental pada Remaja
Berikut beberapa cara dalam mengatasi dampak gangguan mental yang dialami oleh remaja.
1. Mengekspresikan Diri
Mengekspresikan diri bisa dilakukan remaja dengan cara membiasakan diri untuk membaca cerita fiksi, melukis, ataupun menulis jurnal harian.
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu, 8 Tips Menetapkan Aturan Penggunaan Ponsel bagi Anak Remaja
BACA JUGA:Mengapa Remaja Lebih Memilih Pernikahan Dini? Ternyata Ini Alasannya
2. Fokus pada Diri Sendiri