KORANLINGGAUPOS.ID - Sayur hijau tentu sangat baik bagi kesehatan dalam menjaga imunitas karena banya kandungan serat dan nutrisi.
Tentu sayur hijau sangat baik dalam meberikan kekuatan pada tubuh, selain sayur juga baik untuk melancarkan pencernaan.
Menjaga asupan dan nutrisi optimal tentu mengonsumsi sayur hijau sangat baik agar terhindar dari beberapa penyakit.
Lalu adakah sayur hijau yang bisa menjaga imunitas tubuh pada saat musim hujan tentu menjaga kekebelan tubuh saat cuara yang hujan dan dingin.
BACA JUGA:Buah dan Sayur yang Beredar Wajib Kantongi Sertifikasi PSAT
BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Kangkung Untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengobati Penyakit Hati
Memang kebanyakan sup sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat musim Hujan.
Namun siapa sangka sayur hijau atau yang berdaun hijau baik menjadi asupan andalan saat cuaca dingin atau musim hujan.
Sayur hijau ini sangat mendukung untuk meningkatkan imun tubuh saat cuaca terasa lebih dingin.
Dilansir Indian Express, ada beberapa sayur hijau atau sayurjana berdaun warna hijau cocok dikonsumsi saat kondisi hujan.
BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Sayur Genjer Hidangan Lezat Khas Kota Batam
BACA JUGA:Simak 3 Cara Mudah Bikin Sayur Asem Ala Rumahan Yang Segar dan Bikin Ketagihan
Sayur Hijau Mampu Jaga Imunitas Musim Hujan
1. Kangkung
Kangkung salah satu sayur yang cocok disantap saat musim hujan.
Kangkung mengandung kaya vitamin seperti A, C, dan K, dan mengandung kalsium.
BACA JUGA:Inilah Resep Sayur Ketupat Dijamin Enak, Salah Satu Makanan Khas Sumatera Dan Jakarta