BACA JUGA: Listrik Berjalan 2024, PLN Ajak Pelari Gaungkan Semangat Ramah Lingkungan
2. Membuat Tubuh Bugar
Lari santai dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih bugar dari biasanya.
Hal ini dikarenakan lari merupakan olahraga kardiovaskular yang dapat memperkuat otot, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Mendapatkan Hubungan Baru
BACA JUGA: Cara Cerdas Merawat Mata Agar Tetap Sehat oleh Veronica Kacamata Lubuk Linggau
BACA JUGA: Kiat Sehat Hingga Usia Senja ala Pj Ketua TP PKK Muba Triana Sandi Fahlepi
Lari santai merupakan budaya hidup sehat yang dapat diikuti oleh banyak orang, hal ini memungkinkan Anda mendapatkan hubungan baru.
Meskipun awalnya datang sendirian, kemungkinan Anda akan tetap mendapat hubungan dari pelari lain di sepanjang jalan.
Lalu Apa Perbedaan Fun Run dan Maratan yang keduanya sama-masa lari santai?
Perbedaan Fun Run dan Maraton
BACA JUGA: Ingin Hidup Sehat ala Rasulullah SAW Mulai dari Bangun Tidur? Ini 13 Kebiasaannya
BACA JUGA: Demi Menciptakan Makanan Sehat di Lingkungan Sekolah Ini Yang DIlakukan Oleh SDN 61 Lubuk Linggau
Meskipun menjadi bagian dari macam-macam lari, fun run dan maraton adalah dua jenis kegiatan yang berbeda. Perbedaan ini terletak pada aturan dan konsepnya.
Lari santai merupakan kegiatan yang dapat diikuti oleh orang umum, mulai dari pemula hingga yang sudah berpengalaman.
Kemudian, kegiatan ini dimaksudkan sebagai ajang bersosialisasi dengan tujuan yang menyenangkan dan tidak begitu serius.
Sementara itu, maraton adalah kegiatan lari dalam jangka waktu tertentu dan mempunyai jarak yang tetap.
BACA JUGA: Air Minum Mana Lebih Sehat Air Galon Atau Air Rebusan? Ini Penjelasannya
BACA JUGA: Sarapan Sehat Bubur Ayam Mas Imam, Lokasi di Watervang Lubuk Linggau