Konsumsi makanan mengandung Vitamin C baik itu buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi untuk mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:Ingin Hamil Anak Laki-laki, Simak Tips dari dr Indra Tarigan, Sp.OG
BACA JUGA:3 Cara Mencegah Kematian Mendadak, dr Indra Tarigan, Sp.OG : Gejalanya Pusing
Jangan lupa konsumsi makanan kaya Zinc yang terdapat dalam biji labu, bayam, dan kacang-kacangan.
Bunda juga bisa konsumsi makanan kaya Vitamin A seperti wortel, ubi, dan sayuran hijau sangat baik untuk mendukung pemulihan.
3. Hindari Infeksi
Jangan menyentuh luka dengan tangan yang kotor. Hindari mandi di air yang kotor atau berenang sampai luka benar-benar sembuh.
BACA JUGA:10 Kesalahan Konsumsi Buah, dr Indra Tarigan, Sp.OG : Makan Buah Sebelum Makan Besar
BACA JUGA:Pilihan KB yang Aman Bagi Ibu Menyusui Menurut dr Indra Tarigan, Sp.OG
4. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup membantu tubuh memulihkan diri. Hindari aktivitas berat atau mengangkat beban yang dapat memberi tekanan pada luka.
5. Hidrasi yang Baik
Minum air putih yang cukup (8-10 gelas sehari) untuk membantu tubuh dalam proses penyembuhan.
BACA JUGA:Cara Benar Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Istri Pasca Melahirkan Menurut dr Indra Tarigan, Sp.OG
BACA JUGA:7 Cara Benar Minum Madu Menurut dr Indra Tarigan,Sp.OG
6. Hindari Kebiasaan yang Menghambat Penyembuhan