KORANLINGGAUPOS.ID - Ramadan 2025 sebentar lagi tiba, dan momen sahur serta berbuka puasa menjadi bagian spesial yang hanya ada di bulan suci ini.
Namun, bagi yang menjalankan puasa Ramadan 2025, pemilihan makanan saat sahur sangat penting agar tetap bertenaga dan nyaman sepanjang hari.
Salah satu yang perlu diperhatikan adalah jenis buah yang dikonsumsi pada saat sahur agar puasa Ramadan 2025 lancar.
Meskipun buah kaya akan vitamin dan mineral, beberapa di antaranya sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat memicu ketidaknyamanan saat berpuasa.
BACA JUGA:Kerja Tak Harus di Kantor! Ini 5 Kriteria Pegawai ASN Boleh FWA Saat Bulan Ramadan 2025
Berikut berdasakan kutipan Koranlinggaupos.id dari laman msn.com ada empat jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.
1. Buah dengan Kandungan Asam Tinggi
Buah seperti jeruk, lemon, jeruk bali, dan limau memiliki kadar asam yang cukup tinggi.
Mengonsumsi buah-buahan ini saat sahur bisa menyebabkan:
BACA JUGA:Jadwal Buka Puasa Ramadan 2025 untuk Seluruh Indonesia, Buruan Cek Waktu Berbuka di Daerah Anda
Meningkatnya produksi asam lambung, yang berisiko menyebabkan nyeri ulu hati atau refluks asam.
Menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut, yang bisa membuat napas kurang segar saat berpuasa.
Agar lebih nyaman, sebaiknya pilih buah yang lebih netral atau bersifat basa, seperti pisang atau pepaya.
2. Buah dengan Kandungan Garam Tinggi
BACA JUGA:Catat! Jadwal Ramadan 2025 Dimulai Menurut Pemerintah, Muhammadiyah, dan NU