Pisang mentah dapat kalian konsumsi untuk membuat kalian bisa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol pada berat badan kalian.
Manfaat buah pisang ini karena kandungannya yang kaya pati resisten. Pati ini membantu menahan proses pencernaan, sehingga membantu menekan rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang.
6.Meningkatkan kesehatan ginjal.
Sebagai makanan sumber kalium yang baik, pisang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah.
BACA JUGA:Catat Inilah 5 Manfaat Dari Akar Alang-alang Untuk Kesehatan Tubuh Yuk Simak Disini
Studi pada 2019 yang melibatkan 5.000 partisipan dengan penyakit ginjal kronis tahap awal menemukan bahwa asupan kalium dapat menurunkan tekanan darah dan perkembangan penyakit ginjal.
Namun, itu tidak ada manfaatnya untuk penderita penyakit ginjal stadium akhir atau sedang menjalani cuci darah. Justru saat itu mereka perlu membatasi asupan kalium.
7.Mengelola diabetes.
Buah pisang yang masih hijau atau mentah kaya akan pati resisten, yang bertindak seperti serat selama pencernaan,penelitian menunjukkan bahwa serat tersebut efektif meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini membuat tubuh Anda lebih responsif terhadap hormon insulin, pengatur gula darah.
Namun, penelitian lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memastikan bagaimana pati resisten dalam pisang memengaruhi sensitivitas insulin.
Untuk diketahui bahwa jika tubuh tidak sensitif terhadap insulin disebut resistensi insulin. Ini terkait erat dengan diabetes
8. Mendukung kesehatan mata.
Pisang kaya akan vitamin A, vitamin E, lutein, dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan penglihatan Anda.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Beserta Cara Penggunaannya,Yuk Simak Disini