Rempah lengkuas itu juga mengandung kalsium yang cukup baik untuk kesehatan pada tulang.
Rutin-rutinlah mengonsumsi air dari rebusan lengkuas, maka tubuh kamu akan menyerapkan kalsium dengan secara baik.
Nutrisi lengkuas itu juga mampu menjaga kepadatan pada tulang dengan cara optimal, sehingga kamu juga dapat terhindar dari berbagai macam gangguan yang ada pada kesehatan yang akan menyerang pada tulang.
Kandungan potasium ini didalam lengkuas juga dapat meningkatkan penyerapan pada mineral untuk sel dan jaringan yang ada didalam tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan,Dipercaya Dapat Menyembuhkan Luka,Hingga Meredahkan Rasa Nyeri
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Lengkuas ini juga mengandung vitamin C, yang bisa diartikan dapat membantu meningkatkan kekebalan pada tubuh.
Selain itu juga asupan vitamin C ini dapat mengoptimalkan penyerapan pada zat besi, sehingga peredaran pada darah menjadi lancar.
Sifat antimikroba ini yang ada di dalam rempah lengkuas juga mampu mengoptimalkan kekebalan pada tubuh secara alami.
BACA JUGA:10 Manfaat Rebusan Daun Salam Yang Lezat dan Berkhasiat Tinggi Untuk Kesehatan,Yuks Simak Disini
Bahkan juga rempah lengkuas ini mampu menjadi yang efektif untuk antibiotik sintetik dengan adanya efek yang ganda yang dapat lebih optimal.
4. Mengatasi sembelit
Lengkuas yang kaya akan serat ini, juga dapat mendukung pergerakan pada usus saat lagi mencerna makanan.
Bukan berarti mengonsumsinya itu saja sudah cukup ya untuk mengatasi masalah sembelit, kamu juga harus perlu mencukupi nutrisi dari banyaknya variasi pada makanan yang lain, terutama seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
BACA JUGA:Wow, Ternyata Air Kelapa Muda Memiliki Sejuta Manfaat dan Mampu Menyembuhkan Kolesterol
5. Mengurangi peradangan kulit