Maka dengan membaca ini dapat menambah ilmu pengetahuan dan memperkuat daya ingat otak menjadi lebih cerdas dalam menangkap ilmu.
2.Terus belajar
Jika ingin meningkatkan kecerdasan, jangan pernah berhenti belajar.
Durasi pendidikan yang lama terkait dengan kecerdasan yang lebih tinggi. Melanjutkan pendidikan dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak.
BACA JUGA:3 Tips Merawat Burung Kacer Agar Tetap Sehat dan Cepat Gacor
3.Makanan yang kaya nutrisi
Tingkatkan kesehatan otak dengan konsumsi makanan dengan nutrisi yang mendukung fungsi otak.
Ini termasuk makanan yang kaya asam lemak omega 3, flavonoid dan bervitamin.
Lemak omega 3 menjadi komponen utama dari struktur otak.
BACA JUGA:5 Cara Aman Konsumsi Nasi Bagi Penderita Diabetes dan Tips Memilih Beras Berkualitas
Sementara flavonoid dikaitkan dengan hasil kognitif positif, termasuk peningkatan fungsi eksekutif dan memori kerja.
Makanan yang bervitamin sendiri berperan dalam kelangsungan hidup sel otak dan kinerja kognitif.
4.Minum teh hijau
Epigallocatechin Gallate dalam teh hijau dapat memfasilitasi akson dan dendrit di neuron.
BACA JUGA:5 Tips Hilangkan Nyeri
Akson dan dendrit ini memungkinkan neuron untuk berkomunikasi dan menyelesaikan tugas kognitif.