Peradangan atau inflamasi menjadi salah satu bentuk perlindungan otomatis dari sistem imun tubuh kalian terhadap suatu cedera atau penyakit.
Sistem imun ini akan memberikan sel radang dan sitokin pada bagian tubuh kita yang terkena dampak.
Jika peradangan ini dibiarkan, akan ada berbagai risiko penyakit kronis atau penyakit yang bisa diderita lebih dari enam bulan seperti radang sendi, kanker, dan gagal jantung yang dapat muncul.
Cobalah cegah dengan omega-3 dari kuning telur yang termasuk salah satu jenis lemak sehat. Omega-3 ini pun baik untuk fungsi kognitif Kalian.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Untuk Kesehatan,Yuks Simak Disini
3. Membantu Membentuk Otot
Bagi kalian yang ingin membentuk otot atletis disarankan untuk menambah asupan protein yang berasal dari kuning telur rebus.
Protein dari kuning telur disebut memiliki kualitas yang tinggi karena kaya akan asam amino esensial yang baik untuk tubuh.
Di mana asam amino esensial ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh, akan tetapi kalianlah yang harus memperolehnya dari makanan kalian sendiri.
BACA JUGA:Cowok Wajib Tahu, Inilah 10 Tips Agar Cewek Suka Sama Kita
Selain untuk dapat membentuk otot, asam amino juga akan memperkuat tulang yang membuat tubuh atletis kalian semakin terlihat gagah.
4. Dapat Mengurangi Risiko Cacat Saraf pada Janin
Manfaat dari kuning telur selanjutnya yaitu, untuk mengurangi risiko cacat saraf pada janin.
Pada pasalanya, cacat janin ringan seperti polydaktili atau kebanyakan jari ,berat seperti tidak ada otak atau otak tidak sempurna akan membuat bayi tidak dapat bertahan hidup.
BACA JUGA:Pria Wajib Tahu, Inilah 5 Tips Gampang Agar Kamu Menjadi Pria yang Berkarisma
Dengan demikian, ibu yang sedang mengandung disarankan untuk mencukupi kebutuhan kolin dan folat kuning telur.