2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Berdasarkan beberapa penelitian, beras ketan hitam bisa juga membuat seseorang mudah merasa kenyang.
Sehingga akan membuat seseorang tidak mudah lapar dan menahan diri dari keinginan mengemil atau makan.
Ketan hitam juga mengandung kadar protein dan serat yang tinggi, akan tetapi juga memiliki kandungan kalori cukup rendah.
BACA JUGA:5 Khasiat Pisang untuk Kecantikan, Dapat Meredakan Jerawat
Karena sebab itu, beras ketan hitam menjadi salah satu menu rekomendasi untuk kalian yang ingin menjaga berat badan ideal.
3. Melancarkan Pencernaan
Masyarakat Indonesia banyak mengonsumsi beras ketan hitam karena dapat dipercaya mampu mengurangi nyeri perut.
Beras ketan hitam kaya akan serat sehingga dapat mempermudah proses pencernaan dan pembersihan racun di dalam tubuh.
BACA JUGA:Tersedia di Indomaret, Berikut 3 Produk Handbody Marina Kulit Cerah Secara Merata
Namun, beras ketan hitam juga mengandung senyawa alami yang berperan sebagai anti-pembengkakan serta dapat membantu meningkatkan imun dan menetralkan bakteri dan virus berbahaya dalam sistem pencernaan.
4. Detoks Racun
Beras ketan hitam dipercaya dapat detoks atau membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kita.
Beeas ketan hitam juga memiliki kandung protein, tannin dan flavonoid yang efektif untuk membersihkan pestisida dan zat kimia seperti merkuri dan besi dari dalam tubuh.
BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tahu, Daftar 6 manfaat Pisang untuk Kesehatan
5. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah