KORANLINGGAUPOS. ID - Siapa yang hobi baca buku? Tahukah kamu bahwa ada beberapa manfaat baca buku, loh.
Manfaat baca buku ini berkaitan dengan kesehatan mental.
Salah satu manfaat baca buku ini sering kita temukan dalam kehidupan sehari-hari.
Manfaat baca buku adalah antara lain untuk menurunkan level stres.
BACA JUGA:Rekomendasi 4 Buku Nonfiksi Self-Improvement, Telah Dibaca Oleh Suga BTS
Jika kamu ingin mentalmu stabil, maka cobalah membaca buku.
Membaca buku ternyata bukan hanya dapat meningkatkan wawasan.
Sejak kapan kamu tahu bahwa salah satu dampak positif membaca buku ialah dapat mmebuat kesehatan mentalmu tetap terjaga.
Nah, inilah 5 manfaat baca buku bagi kesehatan mental :
BACA JUGA:Sering Merasa Insecure? Coba Baca 3 Buku Ini Agar Rasa Insecure Berkurang
1. Mengurangi dan Menurunkan Peningkatan Level dari Stress
Membaca buku adalah sebuah kegiatan menyenangkan yang dapat kamu lakukan saat sedang merasa penat atau bosan.
Hal ini dikarenakan membaca dapat membantumu merunkan stress.
Kondisi stress biasanya datang dalam situasi saat kita sedang santai.
BACA JUGA:Wujudkan Wacana yang Tertunda dengan 4 Buku Bagus untuk Dibaca Pada Tahun 2024