Semakin sering latihan kardio, hal ini akan semakin banyak lemak di perut terkikis.
Kalian dapat memulai olahraga kardio dengan melakukan aktivitas seperti joging, jalan kaki, dan juga bersepeda.
2. Olahraga Mountain Climber
BACA JUGA:10 Rahasia Resep Kelezatan Sate Taichan Yang Menggoda Lidah,Yuk Simak Disini
Mountain climber adalah salah satu jenis latihan yang dapat membentuk otot perut.
Caranya, lakukan posisikan tubuh kalian seperti akan push up.
Setelah itu, gerakkan secara bergantian lutut ke arah dada seperti mau merayap.
Lakukan gerakan ini dengan secepat mungkin selama enam puluh detik tanpa ada jeda istirahat.
BACA JUGA:Cat Lovers Wajib Tahu! Inilah 5 Ciri Kucing Sedang Kelaparan
3. Olahraga Sit Up
Sit up sudah lama sekali dikenal sebagai gerakan latihan untuk membentuk otot bagian perut.
Tidak hanya itu, sit up juga membantu memperbaiki postur tubuh.
Cobalah latihan sit up sebanyak 25 kali dalam sehari.
BACA JUGA:5 Cara Cepat Menghilangkan Noda Tinta di Baju Putih, Yuk Simak Disini!
Bagian perut kalian pastinya akan mengecil perlahan dan terasa kencang.
4. Olahraga Crunch