KORANLINGGAUPOS.ID - Pada awal minggu, tentu ini merupakan hari yang sibuk dan juga sangat padat.
Selain untuk mempersiapkan dirisendiri untuk berangkat kerja, terkadang kalian juga sangat sibuk untuk anak-anak berangkat ke sekolah.
Pada saat itulah kalian sering terlupa atau melewatkan yang namanya untuk sarapan.
Padahal sarapan pagi itu sangat penting sebagai sumber energi kaliansaat sedang bekerja.
BACA JUGA:Kulit Kusam? Inilah 10 Tips Jaga Kesehatan Kulit, Yuk Simak Disini
Menurut sejumlah dokter kesehatan, melewatkan atau tidak sarapan malah akan membuat kalian bertambah gemuk.
Karena, melewatkan sarapan dapat membuat kita merasa lapar lebih awal.
Sehingga ini akan memicu kita untuk membeli atau mengonsumsi makan makanan yang kurang sehat, seperti Makanan junk food.
Nah, bagi kalian yang sedang dalam kondisi diet, bisa mencoba 5 makanan yang direkomendasikan ini untuk sarapan kalian.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Inilah 6 Cara Agar Imun Tetap Kuat Saat Musim Hujan
Hal ini pasti akan dijamin bisa membuat kalian kenyang lebih lama sehingga iniakan bisa mengurangi kalain untuk ngemil.
1.Telur
Telur ini merupakan makanan yang banyak protein atau tinggi protein.
Selain dari pada itu banyak sekali nutrisi yang terkandung didalam sebutir telur.
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Penyakit Jantung