- Pepes ikan
- Segelas air putih
Menu makan malam yang kedua
BACA JUGA:Penderita Jantung Harus Tahu! Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi
- Bokcoy dan juga tahu tumis
- Setengah porsi nasi merah
- Segelas es teh lemon
Menu makan malam yang ketiga
BACA JUGA:6 Cara Sederhana Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Harus Memakai Behel
- Setengah porsi spageti yang sudah terbuat dari gandum utuh tanpa adanya tambahan garam
- Seporsi salad sayur dengan minyak zaitun
- Segelas air mineral
Menu makan malam yang keempat
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Inilah 4 Penyakit Kulit yang Sering Muncul di Saat Musim Hujan
- Kebab isi tomat, jamur, bawang bombay, dan dada ayam panggang tanpa kulit
- Secangkir jus buah
Kategori :