Menu makan malam yang kelima
- 55 gram steak tenderloin
BACA JUGA:5 Efek Samping Mengkonsumsi Daun Kelor Bagi Ibu yang Sedang Menyusui, Yuk Simak Disini!
- Secangkir kentang kecil
- Salad isi tomat dan sayuran hijau dengan minyak zaitun
- Segelas air mineral
Menu makan malam yang keenam
BACA JUGA:6 Cara Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak, Yuk Simak Disini!
- 140 gram salmon panggang yang sudah dibumbui
- Setengah porsi nasi merah
- Setengah cangkir brokoli kukus
- Secangkir susu bebas lemak
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami
Kita juga tentu dapat merancang sendiri menu makan malam kesukaan dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan di pasar dan pastinya tidak banyak mengandung lemak.
Saat ini juga sudah tersedia banyak sekali pilihan untuk resep sehat yang dapatkita temukan di jejaring internet, sehingga dapat diakses dengan sangat mudah.
Kita juga dapat memilih resep dengan bahan dasar yang kurang lebih sama untuk meminimalkan pengeluaran kita.