KORANLINGGAUPOS.ID - Menghilangkan cegukan bisa menjadi suatu tugas yang cukup sulit karena cegukan sering kali muncul tanpa ada peringatan dan dapat mengganggu aktivitas.
Cara yang bisa dicoba untuk mengatasi cegukan, dan beberapa di antaranya mungkin lebih efektif bagi beberapa orang.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan cegukan.
1. Minum Air Sedikit-Sedikit
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Mengomsumsi Minum Jus Seledri Dengan Teratur, Yuk Simak Disini!
Minumlah air dengan perlahan dan dalam jumlah yang kecil.
Hal ini bisa membantu merelaksasi otot-otot di tenggorokan yang mungkin menjadi penyebab cegukan.
2. Tahan Napas
Tahan napas selama beberapa detik, lalu hembuskan kembali secara perlahan.
BACA JUGA:7 Tips Anti Ribet Kamar Tetap Sejuk Bagi Kamu yang Tidak Memiliki AC di Rumah
Hal ini bisa membantu merelaksasi diafragma, yang merupakan suatu otot utama dan terlibat dalam proses pernapasan.
3. Minum Air Dingin
Minum air dingin atau makan sesuatu yang dingin bisa merangsang tenggorokan dan membantu mengatasi penyebab cegukan.
4. Mengalami Kegelisahan
BACA JUGA:Kamu Wajib Coba! Inilah 8 Tips Tidur Nyenyak Tanpa AC dan Kipas Angin Anti Gerah