Satu cup sekitar 138 gram buah ceri memiliki kandungan 3 gram serat.
Zat gizi ini sangat berguna untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
tak hanya itu, serat khususnya yang mempunyai jenis pektin juga dapat memenuhi dan menunda pengosongan lambung.
Hal ini membuat produksi hormon leptin dapat menimbulkan sensasi kenyang di otak sampai perut terasa kenyang dengan lebih lama.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)
Kategori :