KORANLINGGAUPOS.ID - Kondisi dimana asam lambung naik perlu diatasi dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas, bagaimana cara pertolongan pertama mengatasi asam lambung naik?
Ketika asam lambung naik, kalian akan merasakan sensasi panas di dada, mual, sering sendawa, rasa pahit di lidah, hingga sakit di kerongkongan.
Gejala asam lambung yang tidak terlalu parah masih bisa kalian tangani dengan beberapa cara berikut.
1. Duduk tegak dan rileks
BACA JUGA:Gejala dan Penyebab Maag, Berikut 5 Makanan Mencegah Asam Lambung Naik
Cobalah untuk tetap tenang, rileks, sambil duduk tegak di tempat nyaman.
Duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus sehingga membuat asam lambung tidak akan naik.
Kalin juga bisa meletakkan bantal untuk menyokong punggung serta leher supaya tidak tegang.
2. Memakai pakaian longgar
BACA JUGA:Catat! Inilah 8 Cara Mudah Mengatasi Hidung yang Tersumbat Tanpa Obat
Cara mengatasi asam lambung naik yang kedua adalah melonggarkan pakaian.
Pada beberapa kasus, naiknya asam lambung bisa terjadi karena pakaian terlalu ketat.
Mengenakan baju atau celana yang ketat lama-lama dapat menekan perut.
Saat perut tertekan, isi dalam perut memungkinkan naik ke esofagus sebagai tempat asam lambung membakar jaringan. Kalian disarankan segera mengganti pakaian yang lebih longgar.
BACA JUGA:Jarang di Ketahui! Inilah 5 Penyebab Munculnya Flek Hitam di Wajah