7 Makanan yang Patut Dihindari Para Penderita Asam Lambung

KORANLINGGAUPOS.ID - Para penderita asam lambung harus memperhatikan jadwal makanan, tak hanya itu, pengidap asam lambung juga harus mewaspadai sejumlah makanan yang bisa menyebabkan asam lambung naik. 

Seperti yang telah diketahui sejumlah makanan ternyata dapat menyebabkan asam lambung naik dari perut sampai ke kerongkongan. 

Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari KONTAN.co.id, dalam kondisi normal, asam lambung berada di perut untuk membantu proses pencernaan pada makanan. Pengontrol asam lambung berupa cincin merupakan jaringan otot yang disebut dengan sfingter esofagus. 

Saat seseorang mengalami masalah gastroesophageal reflux disease (GERD), klep pengontrol asam lambung tersebut tidak berfungsi secara optimal. 

BACA JUGA:Apakah Masih Layak Dikonsumsi Bila Makanan Tersentuh Cicak? Yuk Pertimbangkan 2 Faktonya Sebelum Dibuang

Akibatnya, sfingter tidak bisa menutup dengan benar, sehingga asam lambung dari perut pun kembali naik ke kerongkongan. 

GERD ditandai dengan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan dengan intensitas yang cukup sering, yakni lebih dari dua kali seminggu, selama tiga minggu lebih. 

Menghindari makanan penyebab asam lambung naik dan menjaga pola makan dapat meringankan gejala GERD serta penyakit radang lambung . 

Berikut beberapa makanan yang patutu dihindari para penderita asam lambung agar tidak kambuh kembali.

BACA JUGA:Cara Mengolah Jantung Pisang jadi Makanan yang Lezat

1. Daun mint 

Daun mint kerap dijadikan sebagai bahan dasar untuk menambah sensasi kesegaran pada minuman atau makanan. 

Setelah mengonsumsi daun mint dan produk berbahan dasar daun mint seperti permen, pengidap GERD dan maag kerap mengeluh asam lambungnya naik. 

Daun mint memang tidak ramah bagi pemilik masalah lambung. Oleh sebab itu, lebih baik hindari mengonsumsi daun mint.