KORANLINGGAUPOS.ID - Buah rambutan merupakan buah yang asli berasal dari asia tenggara.
Buah ini juga tumbuh di pohon yang tingginya bisa mencapai 80 kaki atau 27 meter, tanaman ini tumbuh subur di iklim tropis, seperti di Malaysia dan juga Indonesia.
Nama buah rambutan ini berasal dari bahasa melayu yang berarti rambut.
Sebab, buah yang seukuran bola golf ini memiliki cangkang berbulu berwarna merah dan agak hijau.
BACA JUGA:7 Bahaya Minuman Manis Bagi Kesehatan Anak yang Wajib Diketahui Para Orang Tua
Meski tampilannya yang lumayan unik, buah rambutan juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan juga.
Buah rambutan yang kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan yang sangat bermanfaat.
Buah dari dagingnya mengandung sekitar 1,32 gram serat total per 3,5 ons 100 gram, serupa dengan kandungan dari serat yang ada dalam buah apel, jeruk, atau juga pir.
Buah berbulu yang satu ini juga kaya akan yang namanya vitamin C, nutrisi yang juga dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan sangat mudah.
BACA JUGA:Catat! Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki yang Bengkak Saat Hamil
Vitamin inilah yang juga bisa bertindak sebagai antioksidan, mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Mengonsumsi 5 sampai 6 buah rambutan per hari ini akan memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C harian juga ternyata.
Rambutan ini juga mengandung sejumlah besar tembaga, yang juga berperan dalam pertumbuhan dan pemeliharaan berbagai sel, termasuk tulang, otak, dan juga jantung.
Bahkan rambutan juga mengandung mangan, fosfor, kalium, magnesium, besi, dan bahkan seng.
BACA JUGA:Yakin Masih Suka Bawa HP ke Toilet? Berikut 4 Bahaya Bermain HP Saat Sedang di Toilet