Ibu Hamil Wajib Ketahui, 4 Manfaat Labu Siam Ini

Minggu 28 Jan 2024 - 08:28 WIB
Reporter : Samsu Alamsyah
Editor : MUHAMMAD HIDAYAT

Dan hasil penelitian juga menunjukkan jika myricetin membawa sifat antikanker, antidiabetes, dan anti-inflamasi yang cukup kuat.

2. Mengandung Tinggi Folat

Pasti kalian sudah tahu, jika folat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk wanita pada masa prakonsepsi atau program hamil, sampai memasuki masa kehamilan Dan juga dikenal mengandung vitamin B9.

Folat sangat penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum pada tulang belakang.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Inilah 4 Kebiasaan yang Salah Tidak Boleh di Lakukan Oleh Ibu Hamil

Folat juga mampu membantu untuk mencegah kelahiran prematur.

Jika selama ini sayur bayam yang sangat dikenal mempunyai kandungan folat yang tinggi, kini saya mempunyai pilihan lain yaitu labu siam.

Dengan satu labu siam saja, bisa memenuhi 40% kebutuhan folat harian yang disarankan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Apa Sih Pentingnya Kontrol Kehamilan Bagi Ibu Hamil?

Kehamilan adalah beban yang berat pada jantung dan sistem peredaran darah.

Selama kehamilan, volume darah akan meningkat 30-50%.

Hal ini untuk menyalurkan makanan dan oksigen terhadap bayi yang sedang tumbuh.

Sehingga, jantung juga harus menampung lebih banyak darah setiap menit dan detak jantung akan meningkat.

BACA JUGA:Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil

Tak hanya itu saja, proses persalinan ini juga akan menambah beban kerja pada jantung.

Kategori :