Tak hanya itu, mengkonsumsi sayur kubis mampu membantu tubuh dalam meningkatkan kesehatan otak.
7. Memperkuat Tulang
Sayur kubis juga terdapat Mineral yang baik untuk tubuh seperti kalsium, magnesium, dan potassium.
BACA JUGA:Inilah 9 Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Asam lambung
Sayur kubis juga penting untuk melindungi tulang yang telah lapuk.
8. Menjaga Tekanan Darah
Untuk sayaur kubis terutama untuk yang berwarna merah adalah sumber antosianon, salah satu jenis flavonoid.
Kandungan dari sayur ini berhubungan dengan tekanan darah serta menurunkan kekakuan arteri.
BACA JUGA:Hati-Hati Inilah 6 Bahaya Tempe Mentah Jika Dikonsumsi, Dapat Menimbulkan Alergi dan Reaksi Aneh
Itulah tadi delapan manfaat dari sayur kubis yang dapat kalian peroleh dari mengkonsumsi sayur kubis.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)