Lisin juga dapat membantu tubuh untuk menyerap kalsium yang dapat membantu menjaga tulang agar tetap kuat.
Konsumsi gelatin bisa membantu kamu untuk mencegah osteoporosis, dan kondisi yang kelemahan tulang lainnya.
4. Kontrol gula darah
BACA JUGA:5 Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Tubuh, yang Wajib Kalian Ketahui
Asam amino glisin dalam gelatin ini dapat membantu mengontrol gula darah pada diabetes tipe 2.
Glisin juga dapat membantu untuk mencegah komplikasi, seperti kerusakan pada jaringan. Kemampuan gelatin yang dapat mengontrol berat badan ini juga bisa bermanfaat bagi kesehatan gula darah.
Namun, beberapa produk berbasis gelatin, seperti permen itu memiliki kandungan gula yang tinggi.
Hindari produk gelatin dengan gula tinggi untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Inilah 10 Jenis Daun yang Membantu Meningkatkan Ukuran dan Kesehatan Ayam
5. Tingkatkan kualitas tidur
Glisin dalam gelatin ini dapat meningkatkan kualitas tidur pada beberapa orang.
Asam amino pada glisin, yang berlimpah dalam gelatin, itu telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk membantu memperbaiki tidur. Gelatin ini juga bisa membantu mengurangi kecemasan yang bisa mengganggu tidurmu.
6. Sehatkan otak dan mental
BACA JUGA:7 Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Mencegah Kanker
Gelatin ini sangatlah kaya akan glisin yang telah dikaitkan dengan fungsi otak.
Glisin ini dapat secara signifikan meningkatkan memori dan aspek perhatian yang tertentu.