Senyawa-senyawa ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar, serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
8. Mencegah Anemia
Buah takokak mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Inilah 10 Cara Aman Mengkonsumsi Buah Sukun Bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
Kombinasi dari kedua nutrisi ini membuat buah takokak menjadi pilihan yang baik untuk mencegah dan mengatasi masalah anemia.
Cara Mengonsumsi Buah Takokak
Buah takokak dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, baik mentah maupun dimasak. Beberapa cara populer untuk mengonsumsinya termasuk:
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
- Dikonsumsi langsung sebagai buah segar
- Ditambahkan ke dalam salad buah
- Dicampur dalam smoothie atau jus
- Digunakan sebagai bahan dalam masakan, seperti tumisan atau sup
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Mengkonsumsi Sukun Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Namun, penting untuk diingat bahwa beberapa bagian tanaman takokak, seperti daun dan batangnya, mengandung senyawa toksik dan sebaiknya tidak dikonsumsi.
Pastikan untuk hanya mengonsumsi buahnya saja dan membuang bagian lainnya.