Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari laman Kementerian Kesehatan RI, cara tepat mengatasi rasa insecure antara lain.
Pertama, berusaha untuk tetap berpikir positif.
Hidup ibarat roda yang berputar untuk setiap orang. Di satu waktu, terkadang seseorang bisa berada di atas dan ada kalanya ia akan berada di bawah. Namun, setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam menyikapi persoalan yang terjadi pada hidupnya.
BACA JUGA:93 Persen Orang Indonesia Suka Pedas, Ini Ide Makanan Pedas Khas Indonesia
Nah, cobalah untuk terus berpikir positif tentang apa pun yang terjadi dalam hidupmu, ya. Dengan begitu, kamu bisa menyelamatkan diri dari perasaan-perasaan negatif, seperti rasa khawatir, rasa bersalah, dan rasa takut, yang bisa menguras energi.
Kedua, berhenti menyalahkan diri sendiri.
Melawan pikiran negatif memang tidak mudah. Namun, jika tidak dipaksakan, kamu akan terus dihantui rasa cemas, bahkan sampai menyalahkan diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu bukan satu- satunya orang yang pernah melakukan kesalahan. Semua orang pasti pernah berbuat salah.
Ketiga, jangan membandingkan diri dengan orang lain.
BACA JUGA:Waspada 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Keriput
Membandingkan diri dengan orang lain bukan cara yang tepat untuk mengoreksi diri. Justru hal ini akan membuatmu menjadi rendah diri dan insecure. Nah, di tengah maraknya penggunaan media sosial seperti saat ini, kita bisa melihat banyak sekali hal yang terjadi pada hidup orang lain.
Selain itu, biasakan untuk selalu bersyukur dengan segala yang kamu miliki agar perilaku dan pikiranmu menjadi lebih positif. Percayalah bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing.
Keempat, hindari orang-orang yang membuatmu insecure.
Teman atau pasangan toxic kerap melontarkan komentar negatif yang tidak membangun. Meskipun alasannya “untuk kebaikanmu sendiri”, alih-alih membuat semangat, komentar tersebut bisa membuatmu menjadi insecure. Mulai saat ini, hindari orang-orang yang memiliki perilaku tersebut,
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Bau Kaki Di Sepatu Dengan Bahan Alami, Yuk Simak Disini
ya. Temukan lingkungan pertemanan yang dapat mendukungmu serta memberikan respons positif dan membangun.
Kelima, lakukan hal yang membuatmu bahagia.