Ketika serat berjalan melewati saluran pencernaan, dia memerlukan cairan yang menumpuk dan mengalir dengan lancar.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Inilah 10 Makanan yang Dapat Memicu Terjadinya Asam Lambung
Jadi, apabila kamu tidak makan yang mengandung banyak serat, maka tingkatkan asupan popcorn kamu dengan perlahan dan pastikan jika kamu meminumnya.
4. Nutrisi Esensial Terbatas
Tentu, popcorn memiliki kandungan serat dan berbagai vitamin dan mineral.
Meskipun demikian, mengganti sebagian besar makanan kamu dengan popcorn bisa mempersulit kamu untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu, Inilah 7 Jenis Makanan Pengganti Nasi Saat Sedang Diet
Sebab popcorn dapat meningkatkan rasa kenyang, makan terlalu banyak per hari juga bisa menyebabkan sedikit variasi pada makanan kamu.
Hal ini bisa membatasi asupan nutrisi penting lainnya, termasuk lemak sehat, protein, dan vitamin C.
Jadi, ada baiknya jika kamu menganggap popcorn ini sebagai pelengkap atau cemilan, bukan makanan utama.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Makanan Pemicu Penyakit Ginjal Kronik, yang Wajib Kalian Waspadai
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)