KORANLINGGAUPOS.ID - Minyak ikan mempunyai beberapa manfaat yang penting untuk tubuh, terutama bagi pertumbuhan anak.
Kandungan utama dalam minyak ikan yaitu asam lemak omega-3, terutama DHA atau Docosahexaenoic Aciddan EPA atau Eicosapentaenoic Acid, serta ALA atau Alpha-linolenic Acid.
DHA merupakan jenis asam lemak yang terdapat dalam minyak ikan dan sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf pada anak.
Minyak ikan juga dapat membantu tubuh anak dalam meningkatkan kemampuan belajar, memori, dan kognitif.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
EPA memiliki peran dalam menjaga suasana hati dan emosi, serta mengurangi risiko gangguan mood.
Sadangkan untuk ALA adalah jenis omega-3 yang lebih banyak ditemukan dari dalam biji-bijian dan kacang-kacangan.
Selain itu, minyak ikan juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan fisik anak-anak.
Tak hanya itu, minyak ikan bisa menjadi tambahan penting dalam pola makan anak-anak untuk mendukung perkembangan dan kesehatan mereka.
BACA JUGA:7 Manfaat Mainan Bagi Proses Tumbuh Kembang Anak yang Wajib Diketahui Para Orang Tua
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi minyak ikan untuk kesehatan anak-anak.
1. Mengurangi gejala ADHD
Minyak ikan dapat menjadi salah satu pilihan alternatif yang efektif dalam mengurangi gejala ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorderpada anak-anak.
ADHD ini bisa mempengaruhi kemampuan anak-anak untuk berkonsentrasi dan berperilaku.
BACA JUGA:6 Dampak Negatif Untuk Anak Jika Terlalu Sering Menonton Televisi, Yuk Simak Disini